Причини тяжкості в шлунку після їжі - особливості лікування

Важкість у животі, що виникає відразу ж, або через деякий час після вживання їжі – проблема, яка турбує багатьох. Причини розвитку даного стану можуть бути різними. Це, перш за все, переїдання, або вживання шкідливих, важких для переварювання продуктів.

Однак, якщо відчуття тяжкості і розпирання в області живота виникає на постійній основі, навіть якщо будь – які похибки в харчуванні були відсутні, це є приводом для занепокоєння. Адже постійний дискомфорт може бути наслідком серйозних захворювань травного тракту.

Тому, зіткнувшись з проблемою, необхідно визначити її причину, а для цього потрібно уважно прислухатися до свого організму, визначати, за яких обставин виникає дискомфорт. Постійна важкість у животі значно погіршує якість життя, знижує працездатність людини, тому дана проблема вимагає своєчасного вирішення.

Причини виникнення тяжкості в шлунку після їжі

При появі такого симптому як тяжкість в шлунку, причини розвитку даної проблеми можуть бути найрізноманітнішими. Найпоширенішими несприятливими факторами є:

Похибки раціону. Наприклад, якщо людина вживає зайва кількість жирних продуктів, смажених страв, напівфабрикатів, до складу яких входить велика кількість консервантів, підсилювачів смаку та інших хімічних речовин, що негативно впливають на роботу травних органів;
Неправильний режим харчування. Порушує нормальну роботу травної системи, коли органи шлунково-кишкового тракту змушені працювати з великими перевантаженнями. Це, наприклад, чергування тривалих періодів голодування з надмірним вживанням їжі, нічні трапези;
Недостатнє пережовування їжі, поспіх при їжі. Погано пережована їжа потрапляє в шлунок великими шматками, органу складніше її переварити, процес перетравлення займає велику кількість часу. Це призводить до виникнення почуття тяжкості в шлунку, а також до появи інших неприємних клінічних проявів;
Вживання прострочених, несвіжих продуктів низької якості. В цьому випадку великий ризик розвитку харчового отруєння з усім характерними для даної ситуації проявами, які негативно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту і можуть виявитися небезпечними для здоров’я і життя;
Відсутність фізичного навантаження. Відомо, що рухова активність стимулює роботу системи травлення, відсутність навантажень несприятливо позначається на роботі шлунка і кишечника, та й на стані всього організму в цілому;
Синдром ледачого шлунка (диспепсичні розлади). До розвитку даної проблеми призводить як неправильне харчування, так і вроджені аномалії розвитку органів шлунково-кишкового тракту, а також генетичні порушення;
Вагітність. В процесі виношування дитини жіночий організм зазнає ряд серйозних змін. Це, перш за все, зміни гормонального фону, розвиток токсикозу, здавлювання органів очеревини в міру росту плода;
Підлітковий вік, коли в організмі дитини відбуваються різні перебудови;
Психологічні проблеми, зокрема, зайва емоційність, тривожність, схильність до стресів і переживань;
Пристрасть до алкоголю і сигарет;
Тривале вживання деяких видів лікарських препаратів, і, як результат цього – розвиток дисбактеріозу і складності з переварюванням їжі.

Які захворювання можуть привести до розвитку проблеми

Найбільш частою причиною появи тяжкості в шлунку після вживання їжі є неправильний раціон, шкідливі звички і порушення режиму харчування. Однак, якщо проблема турбує людини протягом тривалого періоду часу, не виключено, що до її розвитку призвели будь – які патології в організмі. До числа найбільш ймовірних захворювань – причин відносять:

захворювання	характеристика
гастрит	Патологія запального характеру, проявляється в результаті систематичного негативного впливу несприятливих факторів (механічні, хімічні, термічні, бактеріальні пошкодження) на слизову оболонку шлунка. В результаті такого впливу епітелій травмується, на ньому з’являються чіткі вогнища ураження, втрачається функціональність органу.
Виразкова хвороба	Захворювання супроводжується глибоким ураженням слизової оболонки шлунка, в результаті чого на його стінках з’являються виражені хворобливі виразки. Найчастіше хвороба розвивається на тлі невилікуваного гастриту. Пацієнт відчуває досить неприємні відчуття. Це больовий синдром, що виникає відразу ж після їжі, або через кілька годин після трапези, або під час голодувань. З’являється позив до блювоти, порушення стільця.
стеноз воротаря	Отвір, що з’єднує шлунок і кишечник, прийнято називати воротарем. У нормі діаметр даного отвори досить широкий, що дозволяє їжі безперешкодно просуватися зі шлунка в кишечник. При розвитку певних захворювань, таких як злоякісні або доброякісні пухлини, виразки, просвіт воротаря стає більш вузьким. В результаті цього їжа просувається повільніше, застоюється, що призводить до відчуттів тяжкості в низу живота
патології печінки	Якщо причиною появи тяжкості в шлунку є патології печінки, пацієнт має з такими проблемами: жовтизна шкіри і склер, відчуття розпирання внизу живота, що супроводжується дискомфортом, погіршенням стану, появою специфічних висипань на шкірі, потемніння калу і сечі.
Новоутворення в шлунку	К появлению тяжести в животе приводит формирование злокачественных или доброкачественных опухолей в полости желудка. Наиболее опасной ситуацией считается развитие карциномы. При появлении опухолей пациента беспокоят такие жалобы как чувство быстрого насыщения, тяжести, болевой синдром, ухудшение общего состояния, потеря массы тела, вплоть до истощения организма.
Воспаление поджелудочной	Данный орган вырабатывает большое количество ферментов, входящих в состав желудочного сока. При развитии воспаления секреторная функция поджелудочной железы утрачивается, соответственно, меняется состав желудочного сока. Пища хуже переваривается, застаивается в желудке, приводя к появлению чувства тяжести.
Паразитарные инвазии	Глисти і інші паразити, які проникають в організм людини, зокрема, в органи травного тракту, пошкоджують їх тканини. В результаті цього травна функція втрачається, їжа довго застоюється в шлунку або кишечнику.

Всі захворювання, вказані вище, представляють серйозну небезпеку для здоров’я пацієнта. Тяжкість в шлунку є характерними симптомом для всіх цих патологій, а значить, якщо пацієнт постійно відчуває розпирання, біль, необхідно якомога швидше пройти обстеження і виявити причину появи проблеми.

можливі ускладнення

Поява почуття тяжкості – симптом, який не можна залишати без уваги. Застій їжі в шлунку при водить до пошкодження стінок органу і розвитку таких патологій як ерозія, гастрит, виразка, поява новоутворень.

Якщо ж тяжкість розвивається на тлі захворювань шлунково-кишкового тракту, відсутність терапії може спричинити за собою загострення даних патологій, перехід їх в більш запущену і складну форму.

методи діагностики

Крім опитування пацієнта, лікар використовує такі способи діагностики:

ФГДС – обстеження травної системи за допомогою ендоскопа. В ході процедури лікар оцінює стан органів, їх стінок, виявляє наявність пошкоджень, визначає їх локалізацію і розміри;
Гастрохромогастроскопія – дозволяє оцінити секреторну функцію шлунка. Процедура проводиться з використанням ендоскопа і спеціальних контрастних барвників;
Мікроскопічне дослідження уражених тканин для встановлення ступеня пошкодження і можливих причин, які привели до появи проблеми;
РН-метрія для визначення кислотного складу шлункового соку і ступеня активності цих кислот;
Ендовідеоісследованіе з використанням спеціального зонда, оснащеного відеокамерою. Даний метод дозволяє оцінити стан всіх відділів шлунково-кишкового тракту, виявити області пошкодження, оцінити масштаби;
Фіброілеоколоноскопія для обстеження кишечника. Дозволяє оцінити моторику органу, виявити області поразки;
Лабораторні дослідження (дослідження калових мас на наявність крові, яйця глист, паразитарні інфекції, аналіз крові і сечі на наявність запалень і бактеріальних інфекцій);
УЗД органів травної системи для визначення можливих патологій, здатних привести до появи тяжкості в животі.

Лікувальні препарати

Назва	опис	Правила прийому	Ціна
Но-шпа	Призначається при разових проявах тяжкості в шлунку. Сприяє усуненню спазмів і болів, розслаблює мускулатуру органів травлення, полегшує процес просування їжі.	1-2 таблетки 2-3 рази на день. Разовий прийом (в деяких випадках можна приймати 1-3 дні).	230 руб.
мотилиум	Сприяє швидкому просуванню їжі по стравоходу, стимулює процес скорочення стінок органів шлунково-кишкового тракту, усуває нудоту.	10 МГ 3-4 рази на день. Тривалість -3-5 днів.	800 руб.
ранітидин	Нейтралізують дію соляної кислоти, скорочують процес її вироблення. Призначають, якщо тяжкість після їжі супроводжується печією.	0.15-0.3 гр. 2 рази на день. Тривалість -7-10 днів.	65 руб.
Ренні	Мають профілактичну, захисну дію, огортаючи стінки шлунка і захищаючи їх від негативного впливу.	1-2 таблетки кілька разів на день (при необхідності). Максимальна добова доза – 10 таблеток. Тривалість лікування визначається індивідуально.	300 руб.

Читайте також: Що таке гострий живіт – як виявляється і купірується

Продукти харчування

дозволено

заборонено

Фрукти і овочі, багаті клітковиною;
Легкі супи на курячому або овочевому бульйоні;
Молочні супи на знежиреному молоці;
Злакові каші (гречана, рисова, вівсяна);
Кисломолочні продукти;
Овочеві пюре;
М’ясо курки, індички, кролика;
Нежирна риба;
Сухофрукти.

Міцна кава, чай, газовані напої, спиртні напої;
Жирні молочні продукти;
Білкові страви;
Здобні вироби, свіжа випічка;
Жирні, гострі, солоні страви і соуси;
солодощі;
Смажені страви;
Вуглеводні продукти;
Яєчний жовток (обмежити споживання, але не виключати повністю).

приблизний раціон

Важливо приймати їжу не менше 5 разів на день, але невеликими порціями і в один і той же час. Для складання раціону необхідно вибрати 1 із запропонованих варіантів для кожного прийому їжі:

Сніданок: Молочна каша, запіканка з сиру, морквяний салат;
Ланч: Салат з огірків, запечений фрукт, трохи сухофруктів;
Обід: Овочевий або молочний суп, рибні або м’ясні котлетки (з дієтичних сортів м’яса) з гарніром з злаків або овочів;
Полудень: Питний йогурт або кисіль з ягід;
Вечеря: Тушкована риба з морквою, овочевий салат, відварна куряча грудка.

( 1

Після їжі тяжкість в шлунку: причини, як прибрати за допомогою народних рецептів

Тяжкість в шлунку після їжі може з’явитися і у здорових людей, і у тих, хто є пацієнтом гастроентерологічного відділення. Після обіду може здатися, що м’язи живота стиснулися і буквально здавили шлунок. Тяжкість в більшості випадків є тимчасовим симптомом, спровокованим обжерливістю або незбалансованим раціоном. Рідше, неприємний стан може бути ознакою якого-небудь захворювання.

Причини тяжкості в шлунку після їжі і варіанти лікування

У більшості випадків відчуття тяжкості в шлунку провокується фізіологічними факторами. Особливо часто неприємний симптом провокують такі відхилення.

Тривожність, постійні стреси.

У деяких випадках сильна тяжкість в шлунку після їжі провокується хронічним занепокоєнням. У медицині подібний розлад відомо, як «нервовий шлунок». Залежно від справжньої причини стресу, лікування може варіюватися від зміни способу життя до прийому антидепресантів.

Передменструальний синдром (ПМС).

Жінка може відчувати характерні очеревинні спазми як частина ПМС. Крім тяжкості в шлунку, може виникати:

біль у грудях;
акне;
запор;
головні болі;
чутливість до світла;
незрозуміла втома;
неконтрольована дратівливість.

Хоча ПМС можна вилікувати, неприємні симптоми можна пом’якшити, вживаючи дієтичні добавки та безрецептурні знеболювальні засобів. У важких випадках лікар може призначити гормональну терапію.

Одним з найбільш частих запитів від вагітних жінок є: «переїла, болить шлунок, що робити?». Насправді подібні розлади вважаються варіантом норми. На ранніх термінах розлади шлунка пов’язують з кардинальними гормональними перебудовами.

На пізніх термінах в стінки шлунка може упиратися малюк, що також сприяє неприємних відчуттів, і навіть провокує відрижку. Приймати таблетки в таких випадках не варто.

Деякі мами просто гладять животик, щоб малюк змінив положення і перестав тиснути в одну точку.

Інші причини тяжкості в шлунку після їжі, не пов’язані із захворюваннями:

вживання занадто великої кількості кофеїну і алкоголю;
куріння;
прийом деяких ліків і БАДів;
ожиріння;
постійне переїдання.

Захворювання, при яких виникає важкість у шлунку, супутні симптоми і методи лікування

Якщо характерна тяжкість з’являється навіть після легкого перекусу, і не пропадає протягом доби, то швидше за все розвинулося гастроентерологічне захворювання. Для додаткової діагностики необхідно звернутися до лікаря.

Синдром роздратованого кишечника (СРК).

СРК – це ціла група неприємних симптомів, які можуть зіпсувати комфортне життя. Крім відчуття тяжкості в шлунку після їжі виникають:

спазми;
біль в животі;
запор;
метеоризм.

Синдром роздратованого кишечника лікується прийомом лактобактерій, зміною дієти.
Запор виникає, коли фекалії залишаються в товстій кишці занадто довго і стають занадто щільними для нормальної евакуації. До дефекації може виникати не тільки тяжкість в шлунку, але і такі симптоми:

напруга і різкий біль під час проходження калових мас по кишечнику;
здуття живота, навіть після дефекації;
метеоризм.

Запор можна вилікувати шляхом зміни дієти (рекомендується вживання достатньої кількості води і клітковини). Також лікарі радять пропити проносні засоби.

Інші хвороби і патології, симптомом яких може бути постійна важкість у шлунку:

виразка , яка ось-ось проб’є стінку шлунка наскрізь;
інфекційні процеси в черевній порожнині;
запалення підшлункової залози;
недостатнє кровопостачання кишечника ;
хвороби печінки , що загострилися накопиченням рідини в черевній порожнині;
рак шлунка .

Проте, варто викликати невідкладну медичну допомогу, якщо крім тяжкості спостерігаються такі симптоми:

різка, що постійно погіршується, біль в животі;
нудота;
кривавий, коричневий або чорний стілець;
раптове видиме роздування живота;
блювота кров’ю або масою, яка нагадує кавову гущу;
утруднення дихання, задишка;
запаморочення, сплутаність свідомості, непритомність;
висока температура.

Краще проявити зайву пильність, і почути від лікаря швидкої про те, що госпіталізація не потрібна.

Як усунути важкість у шлунку після їжі за допомогою народних рецептів

На щастя, в більшості випадків для того, щоб впоратися з вагою в шлунку, таблетки не потрібні. Прості народні кошти допоможуть усунути неприємний симптом.

Знадобиться розвести 1 чайну ложку лимонного соку в склянці теплої води і випити залпом. Кислий напій швидко зніме здуття живота, і поступово забезпечить відчуття «легкості». Якщо в анамнезі є гастрит, то рекомендується додати в питво ложечку меду: це не тільки поліпшить смак, але допоможе боротися з хелікобактер пілорі.

Такий простий народний рецепт дійсно працює, адже лимони є природними діуретиками, які також мають слабкі проносні властивості при змішуванні з теплою водою. Кисла вода особливо корисна при лікуванні тяжкості в шлунку, спровокованої надлишком солі всередині організму.

Кмин допомагає від здуття живота, що робить насіння корисним домашнім засобом для позбавлення від тяжкості в шлунку. Так як бактеріальний дисбаланс може бути причиною неприємного стану, антимікробні властивості кмину допомагають відновити мікрофлору кишечника, що в кінцевому підсумку налагоджує травлення і поглинання корисних мікроелементів.

Інші трави і спеції, які можуть полегшити тягар в шлунку:

ромашка;
сухий кріп; базилік;
петрушка;
м’ята;
меліса.

Прибуток також можуть допомогти травленню і зменшити відчуття тяжкості. Живі мікроорганізми, в основному «хороші» лактобактерії, пригнічують патогенні бактерії в кишечнику людини. Прибуток широко доступні в якості харчових добавок, але при відсутності інших неприємних симптомів можна спробувати ввести в раціон натуральні замінники БАДів:

йогурт без добавок;
кефір;
кимчи;
квашену капусту.

Однак варто підготуватися до того, що побічним ефектом нових компонентів меню буде відрижка з неприємним запахом, печія.

Тяжкість в шлунку після їжі – причини і лікування

Хто хоч раз не відчував почуття тяжкості в шлунку? Найчастіше дискомфорт виникає після рясної трапези. До цього симптому можуть додаватися відрижка, печія, нудота. Однак не завжди проблему можна звести до банального переїдання.

Іноді і цілком легкий перекус викликає неприємну тяжкість в шлунку після їжі. Причини і лікування недуги безпосередньо пов’язані між собою, і важливо точно визначити, чим викликаний періодично виявляється дискомфорт.

Можливо, організм так сигналізує про серйозні захворювання!

Це неприємний стан, часто виникає після надмірного або жирного прийому їжі. Усунення почуття ситості в першу чергу включає зміну раціону харчування і звичок харчування. Основою є скорочення або виключення з меню тваринних жирів і метеоризму. Дієта повинна включати продукти, які покращують стан кишкової мікрофлори.

Тяжкість в шлунку після їжі: причини

Цей орган – справжній «трудяга», він виконує важливу для всього організму роль: вся поглинена їжа знаходиться в цьому своєрідному резервуарі до тих пір, поки не стане готовою до засвоєння. Саме тут починається переварювання їжі, її змішування з шлунковим соком, і подальше просування по кишечнику.

Сама банальна причина тяжкості після їжі – переїдання. Якщо порожній шлунок має обсяг близько 0,5 літра, то після прийняття їжі в нормі він збільшується вдвічі. Але деякі люди здатні набивати себе їжею так, що він розтягується і до 4 літрів! І тримати всередині себе орган змушений все поглинене в залежності від консистенції від 20 хвилин до 6 годин!

До частих причин тяжкості після їжі і відчуття дискомфорту в животі можна віднести:

неправильний режим харчування, де інтервали між прийняттям їжі занадто довгі (голодування) або, навпаки, дуже короткі;
вживання неякісних продуктів з вичерпаним терміном придатності або збережених з порушенням норм;
поспіх під час їжі, погане пережовування;
переважання в раціоні трудноперевариваемой і викликає газоутворення їжі – м’яса, яєць, бобових, капусти, грибів і т.д .;
стрес;
вагітність;
вживання деяких медикаментів, де подібний стан позначено в графі «побічні ефекти».

Читайте також: Що таке проктосигмоидит – симптоми і принципи лікування

Досить усунути причини виникнення тяжкості, дотримуватися режиму харчування, не переїдати – і самопочуття нормалізується.

Багато хто впевнений – варто почати харчуватися правильно, і біль з відчуттям важкості в області шлунка зникнуть. Але все не так безневинно, як може здатися на перший погляд. Часом хворобливі відчуття в животі викликає і незначна порція легкої їжі.

Якщо симптом носить періодичний характер, слід звернутися до лікаря. Найбільш частим діагнозом при детальному обстеженні в такому випадку є «хронічний гастрит». Але він далеко не завжди вірний! Справжня причина гастриту – запальні зміни слизової шлунка.

Вони бувають викликані:

занедбаністю жовчних кислот;
обсеменением бактеріями Helicobacter pylori;
аутоімунними чинниками.

Найчастіше, хронічний гастрит протікає безсимптомно. Істиною ж причиною тяжкості і болю в животі може бути диспепсія – порушення нормальної діяльності шлунка. Диспепсія проявляється вагою і болем в надчеревній ділянці живота. Захворювання може мати органічну природу виникнення і хронічну. Органічна диспепсія виникає на тлі таких поточних захворювань як:

виразка шлунку;
жовчнокам’яна хвороба;
панкреатит;
гастроезофагеальна рефлюксна хвороба.

Якщо подібних діагнозів не виявлено, мова може йти про хронічній диспепсії. Підтвердження захворювання знаходить, якщо мають місце бути відразу три нижчеперелічених фактора:

симптоми мають постійних і повторюваний характер, тривають більше 12 тижнів на рік;
органічні захворювання верхніх відділів шлунково-кишкового тракту не підтверджуються;
дискомфорт зникає після спорожнення кишечника і не пов’язаний зі зміною стільця і його частотою.

Що викликає хронічну диспепсію?

Причин захворювання чимало, серед них:

підвищена секреція соляної кислоти;
нервово-психічні перевантаження, стрес;
похибки харчування;
інфекції шлунково-кишкового тракту;
недостатність моторики кишечника;
порушена засвоюваність дисахаридов;
прийом деяких лікарських препаратів.

Виділяють основні типи функціональної диспепсії:

язвенноподобний, де основним симптомом виступає біль в надчеревній ділянці, особливо в нічний час і на порожній шлунок, яка проходить після їжі і прийняття антацидів;
діскінетіческій, при якому пацієнти відзначають відчуття перенаполненія в животі навіть при малих порціях їжі, здуття, нудоту.

Діагностика вимагає комплексного підходу, а лікування включає не тільки прийом медикаментів, а й корекцію способу життя зі зміною харчових звичок.

При хронічній тяжкості в шлунку слід також перевірити стан печінки, жовчного міхура, підшлункової залози – ці органи беруть активну участь у травленні, і його порушення цілком може бути пов’язане з їх дисфункцією.

Реклама препаратів для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту здається кумедною, коли актори постають глядачеві роздутими, як повітряні кульки. Однак на практиці багато такими «кульками» себе і відчувають, якщо після їжі їх турбує здуття живота. Метеоризм – надлишок газів в кишечнику. Він проявляється не тільки здуттям черевної стінки, але нерідко і відрижкою, нудотою, печією, флатуленціей.

Гази є в кишечнику і здорової людини, але їх обсяг не перевищує одного літра. Утворюються вони в результаті життєдіяльності мікроорганізмів у кишечнику. Цілком непомітно до половини обсягу газів виводиться у людини при дефекації. Метеоризм ж супроводжується підвищеним відходженням газів – до трьох (а то і більше) літрів на добу.

До непатологічних причин метеоризму відносяться:

вживання великої кількості вуглеводів;
поїдання великого обсягу продуктів, що викликають газоутворення і бродіння;
прийом в їжу молоковмісних продуктів при непереносимості і хворого лактози.

Патологічні ж причини зводять до наступних:

захворювання органів шлунково-кишкового тракту;
дисбактеріоз;
гельмінтоз;
гострі кишкові інфекції;
патології травної системи.

Хронічний метеоризм вимагає медичного обстеження. Хоча віднести здуття живота до самостійного захворювання можна, воно може сімптоміровать про інші проблеми в організмі!

Буває і таке, що ще й крихти в роті не було, а тяжкість в шлунку турбує з самого ранку? Причин тому може бути декілька. При періодично повторюється подібному стані слід пройти обстеження, подібний симптом буває при диспепсії або гастриті.

Але частіше все, на щастя, причина більш нешкідлива: порушення режиму харчування. В цьому випадку, якщо людина щільно повечеряв безпосередньо перед сном, він може стати «жертвою» поганого травлення. У нічні години діяльність шлунково-кишкового тракту сповільнюється, і їжа просто не встигає перероблятися. Оптимальний час для вечері – не менше ніж за три години до відходу до сну.

Відчуття тяжкості в шлунку і відрижка повітрям

Відрижка – вихід газів або частини ковтнув їжі з шлунково-кишкового тракту через ротову порожнину. Це може бути варіантом норми, так як при їжі повітря потрапляє в стравохід, і його надлишок вимагає звільнення.

Таке буває при переїданні, вживанні газованих напоїв, а у немовлят – при неправильному захопленні соска під час смоктання. Якщо такий симптом носить тимчасовий характер, немає підстав турбуватися.

У разі, коли регулярно турбує відрижка, варто насторожитися: можливо, є проблеми з травленням патологічного типу.

Важливий і характер самої відрижки:

гірка виникає при закиданні в шлунок жовчі;
гнильна з запахом – при застої їжі в шлунку;
кисла – в разі підвищеної кислотності.

Важливо своєчасно звернути увагу на тривожний симптом і звернутися до лікаря!

Як позбутися від тяжкості в шлунку в домашніх умовах

Боротися з вагою в животі в домашніх умовах можна тільки в тому випадку, якщо виключені патології.

Налагодити самопочуття легко, дотримуючись основні правила:

регулярність при прийомі їжі – їсти треба невеликими порціями, але часто, кожні 3-4 години;
недопустима поспіх під час їжі, їжу слід ретельно пережовувати;
в раціоні повинно бути достатньо води, добре б щоранку випивати натще склянку, але після важливо стежити, щоб водою не запивають їжа, в ідеалі приймати рідину краще через годину після їжі;
для нормального травлення найкраще підходить тепла їжа;
чим натуральніше і корисніше продукти, тим краще, варто знизити до мінімуму «шкідливу їжу»;
важлива і фізична активність, від проблем з травлення частіше страждають люди при малорухливому способі життя;
варто стежити і за вагою – у огрядних людей набагато гірше протікає процес травлення.

Крім того, варто пам’ятати народну аксіому: всі хвороби від нервів. І пов’язані з травленням – теж.

Важливо уникати стресу і намагатися отримувати більше позитивних емоцій!

Які таблетки прийняти

Ковтати препарати без призначення лікаря неприпустимо! Нехай навіть це і розрекламований «зовсім нешкідливий» препарат, відмінно допомагає «подрузі» (сусідці, тітці, бабусі і т.д.). Щодо безпечними вважаються препарати групи:

антацидів, що нейтралізують дії соляної кислоти (Альмагель, Ренні, Маалокс і т.п.);
блокаторів протонної помпи, що знижують секрецію соляної кислоти (Омез, Омепразол, Нольпаза і ін.);
прокинетиков для посилення кишкової перистальтики – (ІТОМЕД, Мотилиум та інші);
спазмолітиків для зняття м’язових спазмів (Дротаверин або Но-шпа та ін.);
ферментосодержащіх для поліпшення процесу розщеплення їжі на прості компоненти (Креон, Панкреатин, Мезим і т.п.).

Однак і їх не можна прописувати собі для самолікування, так як встановити причину тяжкості в животі без допомоги лікаря неможливо.

Народні засоби лікування від тяжкості в шлунку

Якщо серйозні захворювання не підтверджені, але періодично тяжкість в животі дає про себе знати, цілком доречні виявляться рецепти народної медицини.

Дуже добре в цьому питанні зарекомендував себе кріп. Для зняття симптомів «важкого шлунка» необхідні насіння рослини. Їх заливають окропом в пропорції одна 1-2 чайних ложки на склянку води. Потім дають настоятися під кришкою близько 30-40 хвилин. Отфильтровав через ситечко, відвар приймають по кілька ковтків за чверть години до їди. Таке лікування не протипоказане навіть дітям.
2. Тепла мінералка – хороший помічник у боротьбі з вагою після їжі. Досить регулярно виписати по 1/3 склянки напою за півгодини до їжі – і покращення не змусять себе чекати.
3. Відвар ромашки – ще один перевірений засіб від проблем з травленням. Заварюють склянкою окропу десертну ложку сировини, наполягають, проціджують і приймають по столовій ложці до еди.4. Добре допомагають і відвари таких трав як: кропива, нігтики, звіробій, м’ята.

Але варто пам’ятати: ніяка диво-травичка не врятує, якщо не дотримуватися запобіжних при вживанні їжі!

Правильне харчування і дієта

Чи потрібно сидіти на особливій жорсткій дієті, якщо тяжкість в шлунку не має нічого спільного з патологічними станами? Звичайно, ні! Однак варто переглянути свій спосіб життя, щоб неприємний симптом не обтяжив.

Основа правильного харчування в цьому випадку – його регулярність! Їсти коштує приблизно в один і той же час кожен день не менше 4 разів на добу і не пізніше 2-3 годин до нічного сну. Варто уникати вживання їжі:

надмірно жирною, гострої, копченої, солоної;
з високим вмістом долгоусваіваемих вуглеводів (здоба, солодощі);
газованої і спиртовмісної;
викликає бродіння (чорний хліб, капуста, горох і т.п.).

Читайте також: Кал людини – склад, властивості і повний список характеристик

А за які страви шлунок скаже нам «спасибі»? У раціон слід включати супи, круп’яні каші, овочі (краще – тушковані або приготовані на пару), кисломолочні продукти. Обов’язково важливо присутність достатньої кількості води – не менше 2 літрів на добу.

профілактика

Щоб не зіткнутися з дискомфортом після їжі, добре б:

вести активний спосіб життя, не обов’язково проводити години в спортзалі, достатньо зарядки і пішої прогулянки;
віддати перевагу правильному харчуванню;
відмовитися від вживання алкоголю і сигарет;
не займатися самолікуванням, при будь-яких підозрілих симптомах звертатися до лікаря.

Дотримуючись цих нескладних рекомендації, можна забути про те, що таке тяжкість в шлунку після їжі. Причини і лікування ж уже виявленого захворювання слід довіряти для виявлення і призначення тільки фахівцеві.

Тяжкість в шлунку

Тяжкість в шлунку – є першою ознакою того, що в організмі починають прогресувати проблеми з органами травлення. З таким симптомом може зіткнутися абсолютно кожен, незалежно від вікової категорії та статі людини.

Основними причинами виникнення неприємних відчуттів в шлунку виступають захворювання шлунково-кишкового тракту і нераціональне харчування, проте є й інші фактори, що привертають. Крім основного прояви, в клінічній картині буде присутня велика кількість інших проявів, серед яких, нудота і блювота, відрижка і печія, а також порушення акту дефекації.

Для виявлення етіологічного фактора найчастіше вдаються до комплексного підходу, чому діагностика буде складатися з фізикального огляду та лабораторно-інструментальних обстежень. Найчастіше в терапії переважають консервативні методи.

Відчуття тяжкості в шлунку може виникати як після вживання їжі, так і натщесерце. З цього випливає, що вплинути на виникнення такого симптому може широкий спектр джерел.

До патологічної групі причин варто віднести наступні захворювання:

Другу категорію факторів складають стану, які ніяк не пов’язані з наявністю у людини тієї чи іншої недуги. До них варто віднести:

нераціональне харчування – споживання в їжу великої кількості жирної, гострої і солоної їжі;
банальне переїдання;
тривала відмова від їжі або великі проміжки між трапезами, які закінчуються насиченням;
звичка їсти холодну їжу – це призводить до того, що процеси травлення проходять занадто швидко, що тягне за собою появу нудоти і розлади стільця;
прийом всередину неякісних продуктів харчування;
тривалий вплив стресових ситуацій і нервових перенапруг;
вікові зміни організму – на цьому тлі відбувається уповільнення травних процесів, а також зниження якості перетравлення білків, жирів і вуглеводів;
багатолітню пристрасть до шкідливих звичок, зокрема, до викурювання сигарет – речовини, які входять до складу тютюнового диму, погіршують мікроциркуляцію крові по органам шлунково-кишкового тракту, внаслідок чого порушується їх перистальтика;
наявність у людини надлишкової маси тіла – це тягне за собою підвищення внутрішньочеревного тиску через що і виникає основний симптом;
період виношування дитини – в таких випадках провокаторами тяжкості і дискомфорту в шлунку часто служить зміна гормонального фону або здавлювання внутрішніх органів зростаючим плодом і збільшується маткою;
звичка запивати їжу газованими напоями;
безконтрольний прийом деяких ліків.

Причини тяжкості в шлунку і нудоти

Крім цього, тяжкість в шлунку і нудота може стати наслідком вживання деяких продуктів, а саме:

бобових культур і грибів;
яєць, зварених круто;
борошняних, хлібобулочних та кондитерських виробів;
цукру, шоколаду та інших солодощів;
фастфуда;
інгредієнтів, збагачених вуглеводами;
бананів і винограду;
картоплі і білокачанної капусти;
міцного чорного чаю або кави;
молочної продукції.

Всі вищевказані фактори важкості в шлунку можна віднести як до дорослих, так і до дітей.
Немає таких ситуацій, при яких основний симптом був би єдиним клінічним проявом, оскільки дуже часто його розвиток обумовлюється протіканням того або іншого захворювання.
Найбільш часто постійна важкість у шлунку супроводжується такими симптомами:

напади нудоти, що закінчуються блювотними позивами;
збільшення розмірів живота і підвищене газоутворення;
почуття розпирання в шлунку – крім вищевказаних етіологічних факторів може бути викликаний впливом наркозу, що застосовується для хірургічного втручання на очеревині;
загальна слабкість і нездужання;
зниження працездатності і швидка стомлюваність;
відраза до їжі, особливо до молочних продуктів і жирних страв;
часті позиви до спорожнення кишечника, що найбільш часто проявляється в діареї;
відрижка і тяжкість в шлунку – є наслідком споживання неякісних продуктів. Отригіваніе досить часто супроводжується неприємним кислим запахом;
печія і запаморочення;
підвищення температури тіла;
поява характерного бурління і бурчання в животі;
больовий синдром в животі різного ступеня інтенсивності і локалізації. Хворобливість нерідко призводить до появи печіння в шлунку.

Крім цього, тяжкість і дискомфорт в області шлунка може виявлятися вранці або вночі – найчастіше це обумовлюється переїданням перед сном. У нормі остання трапеза повинна здійснюватися за три години до сну.

Варто відзначити, що є кілька клінічних ознак, при вираженні яких варто негайно звернутися за кваліфікованою консультацією до гастроентеролога. Такими симптомами прийнято вважати:

постійну нудоту і блювоту, особливо якщо в блювотних масах присутні домішки гною або крові;
значне підвищення температури;
різку втрату у вазі;
сильний біль в шлунку;
повна відсутність апетиту протягом тривалого часу;
при вагітності виділення сечі з домішками крові – це може вказувати на позаматкову вагітність, самовільне переривання вагітності, відшарування плаценти або передчасне родову діяльність.

Досить часто, для того щоб позбутися від вищевказаної симптоматики необхідно лише переглянути свій раціон, однак якщо і після цього інтенсивність вираженості клінічної картини не вщухне, то, швидше за все, проблема полягає в патологіях ШКТ.

Для виявлення провокуючого фактора тяжкості і болю в шлунку необхідне здійснення цілого комплексу діагностичних заходів. Таким чином, встановлення правильного діагнозу включає в себе:

вивчення клініцистом історії хвороби і життєвого анамнезу хворого – це вкаже на можливі причини постійної тяжкості в шлунку, особливо при наявності хронічних недуг;
ретельний фізикальний огляд, спрямований на пальпацію і перкусію живота, вимірювання температури і виявлення інших клінічних проявів;
детальне опитування пацієнта;
клінічний аналіз і біохімія крові – для визначення ознак протікання патологічного процесу і оцінювання її складу;
загальний аналіз урини;
мікроскопічні вивчення калових мас;
специфічні дихальні тести;
рентгенографію і УЗД очеревини;
КТ і МРТ;
ФГДС і гастроскопію;
біопсію шлунка – це необхідно для підтвердження або виключення наявності злоякісного новоутворення.

У деяких випадках знадобиться консультація акушера-гінеколога (якщо пацієнткою є жінка в положенні) і педіатра (якщо тяжкість в шлунку проявляється у дитини чи підлітка).
Після вивчення результатів усіх діагностичних обстежень лікар складе схему того, що робити, щоб позбутися від такої симптоматики.
Усунення дискомфорту в шлунку має проходити тільки під контролем лікаря, оскільки самостійне лікування може тільки погіршити ситуацію.
У переважній більшості випадків терапія обмежується консервативними методами, серед яких:

прийом лікарських препаратів;
дотримання щадного раціону;
використання рецептів народної медицини.

Медикаментозне лікування може бути направлено на застосування:

антибактеріальних засобів;
антацидів і прокінетиків;
ферментних речовин;
спазмолітиків і ІПП;
протидіарейних та інших ліків для ліквідації супутніх симптомів.

Всі рекомендації щодо харчування, зразкового меню і способу приготування страв, а також перелік дозволених і заборонених інгредієнтів надає гастроентеролог або дієтолог.

Хороших результатів можна досягти за допомогою методик нетрадиційної медицини. У список найбільш ефективних народних коштів від тяжкості в шлунку входять такі лікарські трави:

календула і звіробій;
деревій і м’ята;
ромашка і фенхель;
аніс і меліса;
пижмо і шипшина.

Вищевказані цілющі рослини можна використовувати як в чистому вигляді, так і в якості трав’яного збору для приготування відварів і настоїв. В лікарські напої не забороняється додавати мед.

Варто відзначити, що всі вищевказані лікувальні заходи допоможуть нейтралізувати лише основний симптом, а не першопричиною недуга. Для позбавлення від етіологічного фактора застосовується індивідуальний підхід.

Щоб уникнути виникнення такого настільки неприємного відчуття, яке може супроводжуватися болями, необхідно дотримуватися кількох нескладних правил:

повністю відмовитися від шкідливих звичок;
утримувати в межах норми масу тіла;
використовувати медикаменти строго за приписом лікаря;
ввести більше фізичної активності в повсякденному житті;
відмовитися від переїдання і перекусів на ходу;
по можливості уникати стресу;
не допускати загострення хронічних недуг шлунково-кишкового тракту;
часте і дробове споживання їжі;
приймати всередину тільки якісні продукти – це допоможе попередити появу тяжкості після прийому їжі;
регулярне проходження профілактичного огляду у гастроентеролога та інших клініцистів.

Рання діагностика і дотримання всіх рекомендацій лікаря щодо того, як позбутися від тяжкості в шлунку забезпечує найбільш сприятливий прогноз. Однак якщо джерелом такої ознаки стало якесь захворювання, то існує висока ймовірність розвитку небезпечних для життя ускладнень.

Причини тяжкості в шлунку після їжі – особливості лікування