Дефіцит індексу маси тіла у людини має різні причини. Це може бути генетична схильність, гормональний збій, неправильне і нерегулярне харчування, різного роду захворювання, які впливають на зниження ваги. Для того щоб набрати вагу, необхідно спочатку зрозуміти причини його дефіциту, пройшовши консультації у лікарів фахівців.
різновиди
Є безліч різних препаратів і їх комплексів для того, щоб поліпшити фінансове становище. Відразу потрібно обмовитися, що є препарати для набору ваги і нарощування м’язової маси.
Друга лінійка рекомендується в основному спортсменам, які займаються бодібілдингом і атлетичними видами спорту.
Практично всі розглянуті препарати рекомендовані до застосування як чоловікам так і жінкам, хоча для кожної статі є свої нюанси в їх застосуванні.
вітамінні комплекси
Найбільш щадними препаратами, які допомагають набирати вагу, є комплекси вітамінів. Вони сприяють поліпшенню обміну речовин і впливають на інші функції організму.
Плюс вітамінних комплексів в тому, що вони можуть вживатися всіма віковими групами та як чоловіками, так і жінками. Найбільш популярні спеціально розроблені комплекси, це «Allmax Zma», «Hi Tec Vitamin AZ» і «Mega Mass 4000″.
Крім них є звичайні вітамінні комплекси, наприклад, «Компливит» і «Алфавіт». Сюди можна віднести і таке дешеве засіб, як «Гематоген».
У лінійку БАД зазвичай включають пивні дріжджі, які не належать ні до групи вітамінів, ні до групи медикаментів. Крім цього, мабуть, одні з найбільш універсальних добавок, які найбільш поширені, це «Нутрізон» і «Samyun Wan». Біологічно активні добавки служать для заповнення дефіциту поживних речовин організму.
медикаментозні препарати
Крім вітамінів існує великий спектр медикаментів, які рекомендуються до прийому людям зі зниженим вагою. Найбільш доступні «Мілдронат», «Рибоксин», «Метилурацил» «Оротат калію» і ряд інших ліків. Кожен з цих препаратів виконує свою функцію в процесі набору ваги і застосовується при призначенні лікарем.
гормональні препарати
Якщо зниження ваги у людини відбувається на тлі гормональних змін або гормональних захворювань, йому призначаються препарати гормональної групи. Найдоступніші з них це «Інсулін», «Дексаметазон», «Діабетон МВ», «Дюфастон» і ще ціла лінійка стероїдів, які більше вживаються спортсменами і використовуються в фітнесі.
Такого роду таблетки, тільки рецептурні препарати – призначаються тільки лікарем.
Топ 10 кращих лікарських засобів, щоб набрати вагу
Наявне різноманітність всякого роду препаратів для набору ваги, ускладнять їх вибір. Та й універсального засобу немає, тому зазвичай всі вони застосовуються в різних поєднаннях. Такі комплекси зазвичай рекомендуються лікарями фахівцями. Але все-таки є препарати, без яких жоден комплекс не може обійтися.
гейнери
Weider Mega Mass 4000 (7 кг)
З вітамінів можна виділити комплекс «Mega Mass 4000″, який складається з вісімнадцяти компонентів, життєво необхідних організму, крім цього в його складі амінокислоти, білки і вуглеводи.
Цей комплекс допомагає швидко нарощувати м’язову масу, і особливо популярний серед спортсменів. Але і для звичайних людей страждають зниженим вагою він підходить за всіма параметрами.
Єдиним недоліком в його застосуванні можна вважати той факт, що перерви в його прийомі ведуть до повернення дефіциту маси тіла.
Гейнер Weider Mega Mass 2000 (3 кг)
Той же високоуглеводний гейнер, менший за обсягом і більш низькій калорійності.
Пивні дріжжі
Вони підвищують апетит, мають, а їх склад стабілізує роботу травного тракту.
Головний недолік в їх застосуванні це можливі алергічні реакції у людей з індивідуальною непереносимістю і швидше накопичення жирових відкладень при пасивному засвоєнні.
При вживанні дріжджів бажано вести активний спосіб життя і багато двігаться.Із величезного розмаїття цього препарату все-таки виділяють кращі:
Натурлівіт
Налігол 100
Нутрізон
Суміш як біологічно активна добавка, отримала найпозитивніші відгуки від багатьох пацієнтів і лікарів. Цей живильний комплекс практично не має протипоказань і дозволений до застосування і чоловікам і жінкам. Мабуть, це єдиний засіб, який не має побічних ефектів.
Мілдронат
Головний компонент цих ліків мельдоній, який зміцнює серцевий м’яз, підвищує витривалість організму і його тонус. Сприятливий вплив на набір ваги він надає опосередковано, через стимулювання імунітету і стійкості організму до фізичних навантаженнями і стресів.
оротат калію
Бере участь в синтезі білкових молекул організму. Це веде до стабілізації маси тіла і нарощування тканин. Але у нього є протипоказання при захворюваннях печінки і нирок. Тому до його застосування потрібна лікарська консультація.
Більшого ефекту можна добитися за допомогою ліків, що стимулюють метаболічні процеси: калію оротат і кальцію гліцерофосфат.
Лікар Арсеній П’ятницький виділяє важливість застосування регуляторів метобізма при низькій масі тіла в відео:
метилурацил
Сприяє клітинної регенерації тканин, покращує імунітет і перешкоджає запальним процесам. Але, як і будь-які ліки, цей препарат має дуже широкий перелік протипоказань, тому до його прийому потрібно ставитися обережно. Особливо тим, хто страждає шлунковими захворюваннями.
інсулін
Як засіб проти діабету застосовується давно. Так само його застосовують люди зі зниженим вагою. Використання «Інсуліну» призводить до того, м’язова маса наростає досить швидко. Але неправильний інсуліновий курс може привести до інсулінової залежності. Крім цього, як і будь-який гормональний препарат, «Інсулін» має великий перелік протипоказань до застосування.
Потрібна консультація і рецепт фахівця на ін’єкційний препарат інсуліну.
сприяє затриманню води в організмі і підвищення апетиту. Але фактично це синтетичний гормон надниркових залоз, причому дуже потужний. Так що його вживання пов’язане з певними ризиками для здоров’я, хоча і ефект від його застосування досить істотний. При всій його доступності, краще орієнтуватися на рекомендації лікаря.
Діабетон МВ
Це так само гормональний препарат, який застосовують для набору ваги. У порівнянні з іншими гормональними препаратами він має менше побічних явищ і не викликає звикання, яке виражається в постійному збільшенні дозування. Але неправильне його застосування може дуже швидко привести до гіпоглікемії, тобто різкого падіння цукру в крові.
Кращі таблетки для набору м’язової маси для спортсменів
Крім розглянутих вище препаратів спортсмени для нарощування м’язової маси застосовують ще й інші ліки. З них можна виділити:
метіонін
Ця амінокислота не тільки нарощує м’язову масу, але і захищає печінку. Препарат майже не має побічних дій, але повинен строго дозувати при застосуванні.
екдистерон
Засіб рослинного походження. Побічних ефектів майже не має. Його вживають разом з білковими коктейлями. Невеликий його мінус в тому, що сам по собі він не дуже ефективний для нарощування м’язів.
Бетіміл
Використовується як Актопротектори, тобто він підвищує витривалість до інтенсивних тренувань і за цей рахунок відбувається збільшення м’язової маси.
Як вже говорилося вище, спортсменами використовуються цілі комплекси препаратів різного виду, тому рекомендувати який-небудь препарат окремо немає сенсу. Все залежить від індивідуальних властивостей організму.
Читайте також: Корисні і шкідливі продукти для шкіри
Безрецептурні препарати в аптеках
Практично всі засоби для набору ваги, про які говорилося вище, відпускаються без рецептів, тому що в них не містяться небезпечні і наркотичні речовини. Правда, наприклад, щодо Мілдронату і інсуліну потрібно рецепт лікаря.
Вільний доступ до цих лікарських засобів не означає, що їх можна купувати без розбору. Всі вони мають ряд протипоказань, і краще отримати рецепт від лікаря з точними дозуванням і рекомендаціями щодо їх застосування.
Таблетки для набору ваги: рейтинг ефективних, поради, список вітамінів і мінералів
Таблетки для набору ваги все більше і більше набирають популярність. Найчастіше їх купують чоловіки, посилено займаються бодібілдингом, або жінки, які бажають приховати вроджену худобу.
Як правило, такі таблетки засновані на гормонах з інсуліновими і анаболічними стероїдами. Це допомагає збільшити масу тіла від 10 до 15 кг вже протягом 1-го місяця їх вживання згідно з інструкцією.
Препарати для набору ваги
Для росту м’язової маси або набору ваги люди вдаються до правильного харчування, поєднуючи його з посиленими тренуваннями. Однак бажаний результат в більшості випадків затягується. Щоб прискорити процес і домогтися поставлених цілей – формування красивою, об’ємної, з округлими формами фігури, починають додатково приймати препарати для набору маси тіла.
Основні властивості і показання до застосування
Буквально все таблетки, які допомагають погладшати дівчині або хлопцю, засновані на активації двох процесів:
- синтезування білкових компонентів;
- зростання м’язових волокон, клітин і тканин.
Завдяки цьому ліки, що впливає на набір ваги, не особливо збільшує масу за рахунок накопичення жиру, а навпаки, сприяє розвитку і формуванню м’язового корсету. При піднятті одного гормону, пригнічується інший, і зростання ваги власного тіла збільшується за рахунок активації соматотропіну (стимуляція секреції зростання).
Показання до використання однакові як для чоловіків, так і для дівчат:
- руйнування тканин, клітинних органів – дистрофія м’язів;
- порушення обміну жирів, що синтезуються в печінці – ліпідів;
- посилення і порушення білкового обміну;
- анорексія різного ступеня і стадії;
- запальні хвороби шлунково-кишкового тракту.
Також пігулки для набору ваги актуальні для поліпшення метаболічних процесів. При цьому неважливо, наскільки і як добре проходить засвоєння продуктів харчування. Головне – ведення способу життя: малорухомий або фізичний, активний.
Багато хто плутає аптечні таблетки-добавки з біологічно активними добавками з спортивного харчування. Тому варто знати, що харчові добавки, які використовуються в Спортпіт, схожі лише деякими складовими компонентами і функцією призначення – для набору ваги.
Причини нестачі м’язової маси
- Підвищений вуглеводний обмін. Це генетична риса людини. Такі люди потребують постійної вуглеводної підживлення.
- Недоїдання, недостатньо калорійне харчування.У більшості випадків характерно для дівчат, які через величезного бажання схуднути сідають на різні суворі дієти.
- Спадковість.
- Гормональні порушення. Як правило, це пов’язано з дисфункцією щитовидної залози.
- Неправильний спосіб життя – недолік сну, стреси, куріння.
- Порушення роботи шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози.
Раціон і добова потреба в калоріях
Беручи таблетки для набору ваги, треба додатково контролювати співвідношення БЖУ (вживання білків, жирів і вуглеводів) і добову норму калорій.
Для чоловіків норма БЖУ:
- білкові компоненти – від 65 до 117 г протягом 24-х годин;
- здорові, корисні жири – від 75 до 165 г на добу;
- швидкі вуглеводи – від 256 до 700 г в день.
Для жіночої статі базовий прийом БЖУ в день:
- білки – від 60 до 90 г;
- жири – від 58 до 87 г;
- вуглеводи – від 256 до 686 м
Крім споживання потрібної кількості білково-вуглеводних і жирових елементів, необхідно приймати вітаміни і таблетки, що містять макро- і мікроелементи, жирні кислоти і амінокислоти.
Для підрахунку енергетичної цінності їжі існують фітнес-трекери, всілякі додатки-калькулятори, ваги та інша техніка. В основному добова норма калорій (РНК) розраховується за формулою Л. Макдональда:
РНК = Вага (кг) Х К (ккал) / 1 кг ваги
К – коефіцієнт калорійності, що залежить від статі, швидкості метаболізму і інтенсивності дня:
- монотонність (повільний режим): у жінок – 31, у чоловіків – 33;
- швидкий режим: у жінок – 33, у чоловіків – 35.
Дотримуючись вищевказані норми раціону і енергетичної цінності, таблетки допоможуть швидко набрати вагу чоловікові і жінці. В іншому випадку, якщо їсти без дотримань збалансованого харчування, збільшення ваги погано позначиться як на зовнішності, так і на здоров’я.
Відео про таблетки для набору ваги
Препарати для набору маси
Результативно набрати вагу за допомогою таблеток можна, знаючи їх докладний опис, правильність застосування і побічні ефекти.
Адже аптечні препарати різноманітні. Одні найкраще підходять жінкам, а інші силовикам, атлетам-бодібілдер. Тому розберемося, за допомогою яких таблеток можна набирати вагу чоловікам і жінкам.
Для чоловіків
Таблетки, розроблені для набору ваги для чоловіків, в медицині називаються стероїдами. Ці препарати ефективні для збільшення м’язової маси і, відповідно, власної ваги в цілому у чоловіків.
- Андриол – Andriol (Aveed, Reandron, Nebido-R, Pantestone). Ундекановая кислота і ефір тестостерону допомагають врегулювати білковий обмін речовин і прискорити зростання м’язових тканин.
- Метилтестостерон – Methyltestosteronum (Anroral, Hormale, Oreton, Testoral). Це синтетичний стероїдний гормон, перешкоджає повноцінному виходу води з організму. За рахунок скупчення і збільшення рідини, наростання маси відбувається дуже швидко.
- Метандиенон – Metandienonum (Dianabol, Anabolin, Novabol, Danabol, Perabol). Справжній допінг-стероїд, який підвищує апетит.
Для жінок
Препарати, які найбільше підходять для набору ваги для жінок:
- Дидрогестерон (Дюфастон, Duphaston). Такі препарати виписують для відновлення гормонального балансу у жінок. Підвищення ваги – побічний ефект від прийому.
- Хлое. Протизаплідні. Крім запобігання вагітності, капсули коректують і відновлюють гормональний фон. При цьому у жінок помітно підвищується маса власного тіла.
- Пивні дріжджі, Peritol, Oksandrolon, Nutrison – самі нешкідливі жіночі препарати для швидкого набору ваги.
Вітаміни та мінерали для збільшення маси тіла
Вітаміни та мінерали – це безпечні і нешкідливі добавки. Їх величезна перевага, якого немає у антиметаболітів (препарати, що впливають на інтенсивність метаболізму для набору ваги – Фторурацил, ПАСК, Сульфаніламід) – покупка без рецепта. Від них побічних ефектів не виникає.
Як правило, мінерально-вітамінні комплекси випускають у вигляді драже. Це Алфавіт, Компливит, Мерц, Вітрум, Центрум та інші. Також можна купувати ін’єкції для набору ваги: вітаміни А, В1, В2, В3, В6, Е.
Чи можливий шкоду від прийому препаратів
Аптечні стероїди застосовуються тільки після консультації з лікарем, так як препарати для збільшення м’язової маси позначаються на загальному гормональному фоні. Надлишок маси тіла блискавично позначається на підвищенні холестерину, роботі печінки, шлунково-кишкового тракту, психіці.
Рейтинг ефективних препаратів
Аптечні медикаменти застосовуються в світі професійного спорту досить часто. При цьому вони грають лише допоміжну роль при наборі маси, збільшують ефективність від силових навантажень і прискорюють відновні процеси.
Діабетон
Препарат має анаболічними функціями, що позитивно позначається на будь-якому чоловікові. У спорті його використовують для набору ваги, так як він посилює гормони, які підтримують анаболизм. Вживання Діабетона – це те ж саме, що зробити чоловікові ін’єкційні сильнодіючі уколи для набору ваги, так як його основа – інсулін.
гліцерофосфат кальцію
Таблетки заслужили високу популярність серед атлетів, так як вони заповнюють дефіцит кальцію, підвищують ступінь засвоєння білкових елементів. За рахунок діючої речовини маса тіла зростає швидко. Залежно від дозування препарату зростає апетит, що призводить до збільшення ваги. Тому потрібно строго дотримуватися інструкції і збільшити калорійність збалансованого раціону.
калію Оротат
У спорті вважається, що метаболічні добавки – найкращі для набору м’язової, без зайвого жиру, маси. До таких і належить оротовая кислота – мінеральна сіль, що заповнює функцію обміну білками.
Саме тому дані таблетки часто вживаються силовиками для набору м’язової ваги. Крім застосування для швидкого набору ваги, пігулки заповнюють енергетичний баланс після тренувань.
Таблетки продаються в аптеці.
аспаркам
Ефективні драже, здатні в найкоротші терміни допомогти чоловікові-атлетові врегулювати обмін речовин.
Це один з аптечних варіантів, джерело калію і магнію, що служить для набору ваги, запобігання судом і підвищення працездатності. Купити такі ліки для набору ваги можна в будь-якій аптеці.
Але до подібних засобів потрібно ставитися з великою обережністю. Неправильний прийом аспаркама і збалансоване харчування може спровокувати схуднення.
рибоксин
Покращує енергетичний обмін, кровообіг і регенерує м’язову тканину. Допомагає набрати вагу в комплексі з такими препаратами, як калій оротат. Додатково його можна приймати для підвищення скорочень серця, лікування аритмії.
Риб’ячий жир
Це те ж саме, що і біодобавки омега-3 з спортивного харчування. Без риб’ячого жиру курс будь-яких аптечних таблеток для набору ваги не буде ефективним. Адже він заповнює незамінні вуглеводи і жири, що впливають на тканинний обмін саме в м’язах.
гематоген
Профілактичні, енергетичні батончики відомі всьому світу. Спортсмени вживають їх для відновлення і підвищення еритроцитів, заліза, вітамінів і мінералів.
За рахунок поповнення вуглеводно-жирових елементів, такі смачні препарати незамінні в спорті. Адже їх висока калорійність безпосередньо пов’язана зі збільшенням ваги.
Їх величезна перевага – це випуск без рецепта, на відміну від стероїдних таблеток для збільшення маси тіла.
Пивні дріжжі
Це своєрідні БАДи, що складаються на 40% з чистих протеїнів і амінокислот. Завдяки такому складу вони використовуються для набору ваги. Решта 60% складу припадає на вітаміни В, Р і D, які допомагають наповнити організм міддю, селеном, калієм, магнієм, фосфором.
рекомендації фахівців
Практично кожен професійний бодібілдер приймає лікарські препарати для відновлення сил, балансування обміну речовин і, звичайно ж, набору ваги. Однак до прийому подібних засобів потрібно підходити з обережністю.
Тому просунуті атлети рекомендують:
- перед початком прийому треба пройти обстеження у лікарів, перевірити сумісність компонентів ;
- неправильне харчування і таблетки для набору ваги можуть привести до неправильного обміну речовин;
- додатково повинен бути грамотно вибудуваний процес тренувань, силових навантажень.
Головне, пам’ятати, що неправильний прийом небезпечний для здоров’я людини. Адже велика частина таблеток підвищує загальний тонус організму, впливає на анаболічні гормони, що дуже сильно відбивається на психоемоційному стані.
Аптечні препарати для набору м’язової маси. Найефективніші без рецептів, схема прийому
Не всі бажають знизити вагу, є і такі люди, які страждають від надмірної худорлявості, нерідко надає певну хворобливість зовнішнім виглядом.
Також більшість спортсменів, людей, що займаються в спортивному залі, вважає за краще набирати вагу для формування відповідної рельєфності тіла. В обох випадках в хід йдуть таблетки для набору ваги – спеціальні препарати, що допомагають в наборі м’язової маси.
Таким чином створюються правильні форми, якими можна похвалитися і відчувати себе впевненіше. Але не слід думати, що можна поправитися тільки від прийому таблеток для набору ваги.
Потрібно дотримуватися і правильний раціон, що дозволяє переробляти надходить їжу в енергію, а не в жирові клітини. Далі докладно буде представлена інструкція правильного вживання продуктів харчування і таблеток.
Кому призначені препарати для набору м’язової маси?
Сучасні атлети працюють в двох основних напрямках – фітнес і змагальний бодібілдинг. У першому випадку спортсмен освоює своє тіло шляхом строго дозування навантажень, дотримання дієти, підтримки необхідної фізичної форми.
Чітко розподілені впливу на певні групи м’язів розвивають мускулатуру, підвищують імунітет, зміцнюють серце і судини, дозволяють отримати гармонійне в фізичному плані тіло.
У змагальному бодібілдингу атлет свідомо підвищує навантаження під час тренувань, що часто йде в розріз з поліпшенням здоров’я, так як потрібно досягти високих показників в найкоротші терміни.
Аптечні препарати для набору м’язової маси дозволяють не тільки наростити обсяги м’язів, а й також дають можливість спортсменам швидше відновлюватися після важких тренувань. Вся ця фармакологія сертифікована, повністю безпечна при вживанні строго по інструкції і дотриманні дозування.
Не пропустіть саму популярну статтю рубрики: Лазерна епіляція на обличчі та тілі – як проводиться, ефективність, фото до і після, протипоказання.
«Діабетон МВ»
Цей аптечний препарат виступає одним з найсильніших анаболіків. Культурістамі застосовується він в цілях підтримки анаболізму в міжсезоння на високому рівні. За ефективністю дії засіб наближене до інсуліновим ін’єкціям, а за загальним ефекту до «метандростенолоном». Дане ліки дозволяє спортсменам дуже швидко набирати вагу.
Випускають його у формі таблеток по 30 мг. Починають з дозування по 30 міліграм в день, яку при наявності необхідності в наступному курсі (один період триває два місяці) можна доводити до 60 міліграм. Засіб «Діабетон МВ» не допускається приймати з іншими аптечними ліками. П’ють його під час сніданку один раз на добу.
Анаболічний ефект препарату полягає в стимуляції їм продукування анаболічного гормону інсуліну.
З метою досягнення ефективної дії ліки лікарі рекомендують шестиразове харчування з малою кількістю жирів і збільшеним об’ємом білка.
Препарат повністю безпечний, але під час курсу «Діабетон» заборонено дотримання низькокалорійної дієти, інакше можливі побічні ефект, особливо, гіпоглікемія.
Які групи медикаментів застосовують?
Аптечні препарати для набору м’язової маси – це не тільки біодобавки, що сприяють безпосередньо росту м’язів, а й продукти, паралельно виконують і інші важливі функції.
Анаболічні нестероіди – речовини, що мають тварина або рідше рослинне походження, що володіють високим рівнем біологічної активності. Саме на їх основі приріст м’язів виходить максимальним.
Хороший набір м’язової маси немислимий без використання таких груп препаратів:
- Вітаміни.
- Мінерали.
- Коферменти.
- Адаптогени.
- Мікроелементи.
- Антигіпоксантів.
- Псіхоенергізатори.
- Анаболізіруюшіе препарати.
- Імуномодулятори.
- Макроергів.
- Регулятори нервово-психічного статусу.
- Стимулятори кровотворення і кровообігу.
- Амінокислоти.
Побічні дії
На початку лікування препарат «Перитол» від худорлявості і для набору ваги може викликати підвищену тривожність і сонливість. Такі симптоми не вимагають відміни. У рідкісних випадках може знадобитися коригування дози.
У найбільш складних випадках спостерігаються такі явища, як сплутаність свідомості, депресія, зорові галюцинації.
Якщо такі симптоми викликані передозуванням, необхідно провести очищення організму і проконсультуватися з лікарем на предмет подальшого лікування.
Таблетки «Перитол» можуть викликати алергічні реакції у вигляді шкірного висипу і сверблячки. У таких випадках необхідна відміна ліків. Лікар зможе підібрати якісний аналог.
Як працюють гормональні таблетки?
Аптечні препарати для набору м’язової маси в таблетованій формі на основі гормонів в сукупності з посиленими тренуваннями надають на організм атлетів наступне вплив:
- Збільшують потребу в їжі (підвищується апетит).
- Прискорюють обмінні процеси організму, виводячи шлаки.
- Підвищують показники сили і витривалості.
Завдяки всьому цьому за місяць спортсмен без проблем може набрати від 5 до 19 кг маси. Гормональні препарати можна приймати безконтрольно, так як це може призвести до порушення роботи наднирників, щитовидної залози, підшлункової залози, викликати безпліддя. Також забороняється без консультації з лікарем збільшувати дозу і продовжувати курс прийому.
Спортивне харчування
Білково-вуглеводні добавки рекомендовані людям худорлявої статури і тим, хто посилено тренується. Для збільшення ваги потрібно вибирати тільки легкозасвоювані гейнери. Протеїни сприяють набору маси, відновлюють і формують м’язові волокна.
Глутамінова кислота не викликає побічних ефектів, стимулює імунітет і вироблення гормону росту. Високоуглеводние батончики містять не менше 400 калорій і близько 15% добової дози потрібних для організму речовин. Ними можна замінити один прийом їжі.
Причини набряків ніг у чоловіків в області щиколотки і ступні
Як працюють вітаміни і мінерали?
Аптечні препарати покликані забезпечити повноцінну роботу всіх систем людського організму. Для набору м’язової маси і швидкого відновлення потрібно вчасно виводити з тіла вільні радикали, що формуються в процесі окислювально-відновних реакцій при виконанні тренувальних вправ.
Все це виконують вітаміни і мінерали, які можна отримувати як з їжі, так і фармакологічних комплексів. Перелік компонентів наведено нижче в таблиці.
| Найменування | Принцип дії | У чому міститься |
| Вітамін А | Активізує продукування ферментів, білків тканин м’язів, метаболіт вітаміну D. | Овочі жовтого і зеленого кольору, бобові, виноград, персики. |
| B1 (тіамін) | Забезпечує повноцінний вуглеводний обмін, покращує засвоєння їжі, оптимізує окислення і відновлення клітин організму. | Хліб цільнозерновий, дріжджі, шпинат, печінка, нирки, мозок тварин. |
| В3 (кислота нікотинова) | Підтримка синтезу ферментів, бере участь в обміні вуглеводами. | Житній хліб, села, манго, ананас, гречка. |
| Піридоксин (В) | Потрібен для обміну білків, жирів, азоту. | Фундук, капуста, волоські горіхи, зернові паростки. |
| Токоферол (Е) | Забезпечує синтез білків, тканинне дихання, виведення токсинів. | Висівки, квасоля, морква, огірки, цибуля, горох, рослинне масло. |
| Аскорбінова кислота (С) | Зміцнює імунітет, формує колаген, регулює обмін речовин. | Шипшина, чорна смородина, болгарський перець, цитрусові. |
| цинк | Синтезує токоферол, є складовою частиною понад 400 ферментів, підвищує швидкість виведення вуглекислоти з організму. | Яловича печінка, кунжут, горіхи, устриці, насіння соняшнику. |
| мідь | Входить до складу білка Гемоціанін, що переносить молекулярний кисень. Низький рівень міді порушується структура кісткової тканини, знижується білковий обмін. | Риба, морепродукти, злаки, горіхи, бобові. |
| Залізо | Насичує кров киснем | м’ясо |
| кальцій | зміцнює кістки | Шпинат, молоко, капуста, спаржа. |
| магній | Синтезує амінокислоти і білки | Горіхи, риба, гарбузове насіння, висівки пшениці. |
| калій | Підтримує водно-лужний баланс, забезпечує необхідні умови для міокарда. | Картопля, риба, фініки, біла квасоля. |
| фосфор | Є невід’ємною частиною кислот, ферментів, клітин організму. | Какао, гірчиця, гарбуз. |
показання
В першу чергу таблетки «Перитол» – це антигістамінний засіб. Його використовують при виникненні кропив’янки, сироваткової хвороби, алергічний риніт. Медикаментозний засіб може входити до складу комплексної терапії при лікуванні таких захворювань, як атопічний дерматит, токсодермія, екзема, алергічний набряк, реакція на укус комах.
Препарат «Перитол» для набору ваги використовується рідше. Хороший ефект показує ліки при терапії анорексії різного походження, а також при станах виснаження.
Таблетки впливають на рецептори, що відповідають за апетит. У пацієнта відновлюється нормальний раціон харчування, налагоджуються обмінні процеси в організмі.
В результаті вдається повернутися до нормальної ваги вже найближчим часом.
Ліки можуть бути призначено для лікування дітей і літніх людей. Однак в цьому випадку терапія повинна проходити строго під контролем медичного персоналу. Обов’язково знадобиться коригування дози.
Користь аптечних настоянок
Людям, які займаються в тренажерному залі, корисно буде вживати так звані адаптогени – речовини, які надають на організм людини м’яку стимулюючу дію. В їх число входять і різноманітні аптечні настоянки.
Бурштинова кислота
Вона надає тонізуючу дію на тіло людини, покращує його самопочуття.
Завдяки їй також прискорюється кровообіг, вимиваються накопичені в організмі солі, виводяться каміння, знижується сприйнятливість до виникаючих стресів.
Настоянка кореня женьшеню
Цей природний стимулятор відомий наступним своїм властивостям:
- Нормалізації функцій нервової системи.
- Підвищенню апетиту, працездатності, стійкості до великих фізичних навантажень.
- Захисту серцево-судинної системи.
- Зміцнює імунітет.
Вартий уваги і елеутерокок колючий, який хороший за рахунок позитивного впливу на печінку, зір, кровопостачання мозку.
Китайський лимонник
Він має здатність підвищувати провідність нервового імпульсу і чутливість нервових закінчень, що позитивно позначається на нейром’язових зв’язках, що відповідають в свою чергу за ріст м’язів.
Як швидко набрати вагу в домашніх умовах
Дурниці, поправитися від будь-яких можна. Потрібно дивитися рівень пролактину, якщо він спочатку високий значить від всіх! ок, з штучним естрогенів в складі, сильно одужаєш.
Може схудну?))) Моя знайома від Ярини поправилась трохи – буквально на 4 кг – але через 4 місяці після початку прийому ОК вага в норму прийшов. З 55 кг я стала важити 80 кг! Зараз п’ю Ярину, теж поправилась, але всього на 5 кг за рік.
А взагалі це індивідуально, краще сходити до гінеколога, зробити аналіз на гормони. 6-8 кг, просто не знають, що їх очікує на скасування: ці кілограми повернуться буквально за пару місяців і приведуть з собою ще зайві зі збоєм в циклі на додачу.
П’ю Ярину третій місяць, призначив гінеколог для контролю естрогенів, поправилась на 5 кг. Не скажу що багато їм. Помічаю, що затримка рідини.
Завжди важила 45-46 кг не могла більше набрати, ніколи не обмежувала себе в їжі, ніяких дієт і посилених навантажень.
Брала Ярину всього 2 місяці, набрала 20 кг і ось уже рік не можу скинути, практично нічого не їм, відмовилася від всякої смакоти, але вага не йде.
Які препарати слід вживати чоловікам?
Аптечні препарати для набору м’язової маси впливають на концентрацію тестостерону в крові. У зв’язку з цим фармацевти розробили для представників сильної статі такі кошти, умовний рейтинг яких за рівнем їх затребуваності в спортивному середовищі має вигляд:
- Андриол. Містить в собі синтезований аналог чоловічого гормону, який відразу ж проникає в лімфатичну систему і не засвоюється так само швидко організмом, як натуральний тестостерон.
- Метилтестостерон. Сприяє припливу енергії і сили, знижує час регенерації клітин.
- Дианабол. Допомагає атлету набирати виключно суху м’язову масу.
