Розтягнення зв’язок гомілкостопу заживає завжди тривалий час, оскільки це повільно регенерує частину тіла, яка ще й зазнає постійних навантажень навіть при бездіяльності пацієнта. Термін лікування після розтягування індивідуальний. Він залежить від методики терапії, дотримання приписів терапевта, пацієнтом.
Період реабілітації залежить також від тяжкості травми. Швидкість регенерації клітин у всіх різна: у дітей швидше, у дорослих – повільніше, у ослаблених людей і зовсім майже на нулі. Скільки триватиме відновлення в кожному конкретному випадку?
Стандартні терміни відновлення
Накладення еластичного бинта при розтягуванні зв’язок
Розтягнення зв’язок має кілька ступенів різної тяжкості. Чим більше ступінь тяжкості, тим довше пацієнту доведеться перебувати в нерухомому стані і лікувати власний голеностоп.
Розрізняють три ступені розтягування:
- легка травма;
- травма середньої тяжкості;
- важка травма.
Легкий ступінь можна лікувати в домашніх умовах, але наступні два щаблі неможливо вилікувати будинку.
Важливо розуміти, що самолікування при серйозних травмах призведе тільки до негативних наслідків, а в перспективі – і до інвалідності. І період реабілітації при відсутності лікарської допомоги також збільшується.
Легка травма
Поранення легкого ступеня характеризується невеликою припухлістю в області голеностопа, однак, це ще не набряк. Припухлість проходить незабаром, протягом доби. Структура зв’язок змінюється несильно: відбувається розтягнення плюс слабкий мікроразрив тканин. Це призводить до больових відчуттів, але тільки при ходьбі і рухах стопи. Гематома не виникає, оскільки не відбувається великого розриву тканин і крововиливи.
Пацієнта рекомендується максимально знерухомити, призначити йому постільний режим. Припустимо лікувати слабкий мікроразрив тканин будинку. При правильному дотриманні постільного режиму відчуття болю повністю зникне за 10-15 днів. А якщо виконувати належні відновлювальні вправи, використовувати медикаменти (тільки з дозволу лікаря), то реабілітація прискориться в півтора рази.
Спортивний пацієнт реабілітується ще швидше. При даній ступеня не виписують лікарняний.
Травма середньої тяжкості
Розтягнення зв’язок середнього ступеня тяжкості
При виникненні розтягування середнього ступеня серйозності вже не можна обійтися без госпіталізації і професійного огляду. Нехай після обстеження і допустимо провести залишок періоду лікування вдома, призначити всі необхідні препарати і первісну терапію повинен травматолог або хірург.
При даній травмі вже обов’язково виникає набряк. Він може бути великим, а ось гематома завжди виходить різного розміру. Навіть поява невеликого синяка говорить про те, що розтягнення серйозне.
Больові відчуття при пораненні заважають пацієнтові стояти, він відчуває бажання зняти напругу і навантаження з ніг. Так і треба вчинити: повністю захистити пошкоджену ділянку від будь-якого впливу, а також обов’язково відвідати травмпункт. При середньому ступені терапевт призначає лікування на період від трьох тижнів до місяця і навіть більш тривалого часу.
Менше трьох тижнів зв’язки не гояться навіть у рекордно швидко регенерують людей.
важка травма
Остання ступінь тяжкості характеризується сильними болями.
Сильний набряк через розтягнення зв’язок
При ній виникає і набряк, і гематома, але найстрашніше – постійний дискомфорт. Навіть в розслабленому стані нога постійно ниє, пульсує і доставляє власнику незручності.
Він зовсім не може наступати на голеностоп, відчуває сильне нездужання навіть при легкому зачіпанні хворий області.
Розрив зв’язок може бути повним, що є найбільш небезпечною ситуацією, при якій потрібна операція.
Надрив зв’язок гомілкостопу заживає мінімум 3 місяці. У деяких вона може тривати аж до 6 місяців або трохи більше того. За класифікацією хвороб МКХ вказує, що весь період відновлення рухати голеностопом суворо заборонено.
Швидкість регенерації в залежності від віку
Еластичний бинт для швидкого відновлення зв’язок гомілкостопу
Період відновлення безпосередньо залежить від віку пацієнта, який отримав травму. Умовно є поділ на:
- дітей;
- молодих і дорослих;
- літніх.
М’які тканини і зв’язки у дітей відновлюються набагато швидше, адже вони постійно зростають і збільшуються за рахунок природних процесів. Організму навіть не потрібно перебудовуватися на лікування, адже необхідні клітини і так вироблялися майже в тому ж обсязі. Терапевти відзначають, що загоєння будь-яких ран у дітей відбувається в середньому в 1,5 рази швидше.
Це підтверджують і дослідження Вож. У разі нещасного випадку голеностопа і ушкодженнях зв’язок, діти при слабкому ступені проблеми відновлюються за 10 днів, а при середній за 15. Повний розрив зв’язок супроводжується реабілітацією через 3-4 місяці.
Хоча б один день на місяць потрібно приділяти огляду у лікаря. Скільки заживає розрив зв’язок гомілкостопа у дорослих? Показники часу більше.
Здоровій людині знадобиться відповідно 14, 30 днів для лікування легкого та середнього ступеня, 4-5 місяців – при особливо важкої.
Люди похилого віку відрізняються особливо повільним відновленням. Процеси зростання їх клітин давно припинилися, тканини тільки оновлюються. Організм не може відразу перебудувати частину клітин на загоєння і створення сполучної тканини. Тому процес загоєння часто затягується до кількох місяців. Розрив зв’язок гомілковостопного суглоба довго заживає навіть при легкій формі недуги.
У людей похилого віку також найвищий ризик інвалідності або отримання відхилень навіть після загоєння: деякі залишаються кульгавим і не можуть до кінця наступати на стопу, повне одужання не відбувається.
Що прискорює загоєння
Операція на гомілкостопі для загоєння розриву зв’язок
Реабілітація за рекомендаціями терапевта завжди комплексна. У неї входить і лікування медикаментами, і масаж, фізіотерапія, зрідка – хірургічне втручання. Але більшість хворих не звертаються до терапевта за лікуванням, а ще одна частина пацієнтів забуває виконувати приписи. Це знижує швидкість лікування від розтягнення зв’язок.
Травма буде гоїтися швидше при використанні наступних елементів:
- фізіотерапія (гідромасаж, електрофорез);
- гіпс;
- масаж (як самостійний, так і виконуваний майстром в медичній установі);
- лікувальна фізкультура (тільки після первинного загоєння зв’язок);
- належним чином проведена перша допомога;
- прийом медикаментів (мазь або таблетки за приписом лікаря).
Якщо один або кілька елементів були прописані терапевтом, то їх дотримання обов’язково. Якщо відповідного призначення не надходило, то не слід самостійно «призначати» собі процедури і препарати.
Медикаментозно лікуватися можна тільки після консультації з особою, яка має медичну освіту.
Правильна перша допомога
Холодний компрес для зняття набряку
Від першої допомоги залежить ступінь внутрішнього крововиливу (гематоми), рівень фіксації ноги при поїздці до лікаря. Надання першої допомоги має бути спрямована на:
- блокування руху ноги і голеностопа, щоб зв’язку не можна було порвати при транспортуванні;
- часткове зняття больових відчуттів шляхом м’якого тиску пов’язки;
- частковий протибольовий ефект;
- зупинку кровотечі, якщо таке є.
При правильній фіксації голеностопа зв’язка, навіть порвана, не буде повністю порушена за своєю структурою.
При доставці пацієнта на машині швидкої до лікарні високий ризик травм (при їзді по нерівній дорозі), тому щільно накладена, що блокує рух пов’язка – обов’язкова вимога до першої допомоги. У ряді ситуацій медичні працівники можуть не встигати накласти пов’язку самі.
Пацієнт або його супутник повинні спробувати самі провести процедуру: «ялинкою» обв’язати голеностоп, намагаючись створити область підвищеного тиску в районі травми.
Добре накладена пов’язка запобігає:
- остаточний розрив тканин зв’язки;
- виникнення сильного набряку;
- поширення гематоми;
- поранення м’яких тканин при відкритому переломі;
- сильне зміщення суглоба, якщо стався вивих.
Накладати бинт слід тільки людям з базовими медичними знаннями. Неправильно замотаний гомілковостопний суглоб може доставити безліч проблем.
А при належним чином зробленої фіксації хворіти і пульсувати пошкоджену ділянку буде менше.
фізіотерапія
Грязьові ванни на період реабілітації
Фізіотерапевтичні вправи призначаються на період реабілітації. Вони не вимагають напруження ноги, тому проводяться як під час відновлення зв’язки, так і після. Призначити можуть такі процедури:
- електрофорез;
- гідромасаж;
- УВЧ терапія;
- грязьові ванни.
Читайте також: Як зробити компрес з димексидом на суглоби?
Електрофорез стимулює м’язи і дає сигнал зв’язкам відновлюватися. Гідромасаж дозволяє тканинам навколо зв’язки отримувати додаткове харчування, що допомагає і самому ушкодженої ділянки швидше відновлюватися.
Грязьові ванни – спірна фізіопроцедури, яка повинна проходити обов’язково в поліклініці. Він спрямований більше на зниження набряклості, ніж на реабілітацію зв’язок.
Домашні вправи
ЛФК – це курс лікувальних вправ. Проводитися вони можуть вдома або в лікувальному закладі. Рішення про місце проведення процедур повинен приймати терапевт. Зазвичай процедури починають проводитися під наглядом фахівця з ЛФК, а третина залишився курсу роблять уже вдома. Зростатися зв’язки будуть довго, і не можна весь час залишатися в лікарні.
Починати вправи можна після первинного загоєння тканин. Момент початку курсу визначається лікарем. Наслідок передчасної фізичної активності – повторний розрив зв’язок.
підводимо підсумок
Реабілітація після розтягнення зв’язок займає термін не менше 10 днів. Час різниться в залежності від віку пацієнта і здійснюваних під час реабілітації процедур.
Щоб прискорити реабілітацію, потрібно строго дотримуватися приписи терапевта і виконувати додаткові процедури. Фізіотерапія та ЛФК, прописане медикаментозне засіб в середньому дозволяють прискорити процес загоєння на 20%.
Скільки заживає розрив зв’язок гомілковостопного суглоба?
Гомілковостопний суглоб забезпечує людині можливість пересування. Його правильне функціонування дуже важливо для повноцінного життя. При цьому голеностоп схильний до травм. Найчастіше виною стають високі підбори, ожеледь, заняття бігом. Але підвернути ногу, розтягнувши зв’язки, можна навіть вдома, просто невдало вставши з ліжка.
Розрив зв’язок гомілковостопного суглоба – це найпоширеніша травма ноги. Його викликає сильне зміщення стопи щодо гомілкової кістки. При цьому зв’язки натягуються, і багато хто з них – надриваються. Іноді розрив зв’язок відбувається в результаті удару, коли виникає травма зчленування.
Основні причини розриву зв’язок гомілковостопного суглоба
Основними причинами розриву зв’язок гомілкостопа є:
- Спортивні травми (в результаті удару м’ячем або іншим предметом виникає гемартоз і розрив зв’язок). Також дана травма є професійною для легкоатлетів, фігуристів, волейболістів, баскетболістів і спортсменів інших командних видів спорту.
- Побутові травми (до них же відносяться ожеледь і високі підбори).
- Зайва вага.
- Вроджені вади суглоба.
- Дегенеративні зміни в суглобі, які часто виникають у літньому віці.
- Порушення обміну речовин, яке приводить до зниження еластичності зв’язок.
Розрив зв’язок важча травма, ніж розтягнення, і вимагає обов’язкового звернення до лікаря.
Основні симптоми розриву зв’язок
Розрив зв’язок гомілковостопного суглоба – закрита травма, тому її симптоми не є специфічними. Про цю травму можна говорити якщо:
- після удару в гомілку виникла сильна біль;
- якщо ви підвернув ногу, після чого виникла сильна біль;
- якщо на пошкоджену кінцівку неможливо спиратися;
- якщо з’явився набряк голеностопа;
- утворилася гематома;
- в місці травми підвищилася температура тіла.
За силою і кількістю симптомів можна судити про ступінь пошкодження. При розриві зв’язок гомілкостопу 1 ступеня пошкоджуються тільки деякі волокна. Дана травма добре піддається лікуванню за допомогою зовнішніх засобів.
Для того, щоб виключити запальний процес, необхідно скористатися кремом з протизапальними і знеболюючими компонентами. Наприклад, кремом Колаген Ультра.
У його склад включені глюкозамін і гідролізат колагену.
При розриві зв’язок гомілкостопу 2 і 3 ступеня пошкоджується близько половини волокон. У цьому випадку необхідна терапія за допомогою НПЗЗ, фіксація кінцівки спеціальним ортезом, знеболювання.
Розрив зв’язок гомілковостопного суглоба заживає в залежності від того, який тяжкості була травма. Розрив зв’язок 1 ступеня дозволяє повернутися до звичного способу життя вже через 7-10 днів.
Розрив зв’язок 2-3 ступеня вимагає лікування протягом 1,5-2 місяців. При цьому необхідно не тільки дочекатися відновлення цілісності зв’язок, але і зміцнити м’язи, що підтримують стопу.
Ця травма при слабких м’язах згодом часто призводить до вивихів і переломів.
Щоб не виникало проблем з голеностопом надалі, необхідна реабілітація. Вона включає:
- фонофорез із застосуванням лікарських засобів з групи глюкокортикоїдів;
- магнітотерапію;
- аплікації з парафіном;
- електрофорез.
Під час реабілітації рекомендовано використовувати зовнішні кошти з гидролизатом колагену (крем і гель Колаген Ультра). Вони відновлюють зруйновані в результаті травми колагенові ланцюжка зв’язок.
Гель та крем Колаген Ультра допоможуть м’язам відновитися після фізичного навантаження або силового тренування, сприяють підвищенню пружності шкіри, надаючи їй м’якість і еластичність.
Замовити препарати серії Колаген Ультра можна на сайтах за посиланням: https://zapitanie.ru/gde_kupit_anfeya_i_kollagen
Розрив зв’язок гомілковостопного суглоба – лікування і скільки заживає, симптоми часткового розриву голеностопа і відновлення стопи
Гомілковостопний суглоб виконує важливу роль в здатності людини до пересування. Ходьба, біг і стрибки можливі тільки завдяки його нормальному функціонуванню.
Разом з тим, це зчленування дуже часто піддається різного роду травм, що пов’язано з інтенсивними навантаженнями і підвищеною руховою активністю людини.
Зв’язки гомілковостопного суглоба часто піддаються травмам
Згідно зі статистикою, більша частина пошкоджень голеностопа доводиться на розрив його зв’язок. Саме з цим діагнозом часто мають справу травматологи і пацієнти травмпунктів. Тому питання про те, скільки заживає розрив зв’язок гомілковостопного суглоба, лікарі чують практично щодня.
Що робити при розриві зв’язок гомілкостопу
Першу допомогу необхідно надати якомога швидше після виникнення травми гомілковостопного суглоба. В іншому випадку є ризик посилення клінічної картини і розвитку первинних ускладнень. Перша допомога при розриві зв’язкового апарату гомілковостопного суглоба :
- Знерухомити кінцівку. Для цього накладається туга пов’язка з еластичного або звичайного бинта, можна накласти шину, виготовлену з підручних матеріалів;
- Нозі слід надати високе становище, підкласти під неї м’який валик. Це перешкоджає наростанню набряклості;
- Накласти холодний компрес або міхур з льодом на область ураження. Холод допомагає зменшити больові відчуття, набряк і гематому;
- Прийняти таблетку будь-якого знеболюючого засобу, при цьому необхідно враховувати наявність індивідуальної непереносимості компонентів лікарських засобів.
Постраждалого необхідно доставити в травматологічний пункт самостійно або викликати швидку допомогу.
Особливості сучасного лікування
Що робити при розриві зв’язок гомілкостопу? Лікування надриву зв’язок гомілковостопного суглоба слід починати ще на доклінічному етапі.
Перша допомога після травми при підозрі на порушення цілісності сухожиль полягає в грамотній іммобілізації місця пошкодження.
Подібні заходи реалізуються шляхом накладення на хворий суглоб шини або тупий пов’язки, яка попередить появу великої гематоми, знизить больові відчуття і усуне ймовірність виникнення ускладнень.
Перша допомога при розриві зв’язок гомілкостопу дає можливість скоротити період реабілітації і відновлення нормальної функції зчленування.
Останнім часом в якості іммобілізаційного кошти все частіше використовуються спеціальні ортези із пластику, тканини або металу, які прості у використанні і зручні в накладенні.
Крім цього, даний вид фіксації дуже легко знімається, що дозволяє підтримувати гігієну тіла на належному рівні.
Спеціальні ортези дуже зручні у використанні
Лікування надриву зв’язок гомілкостопу переслідує кілька цілей:
- відновлення функціональності зчленування і цілісності зв’язок;
- усунення больових відчуттів;
- поліпшення ходи.
На практиці таке лікування розриву зв’язок гомілкостопа реалізується шляхом накладення на уражений суглоб мішка з льодом або іншого холоду, що дозволяє зменшити набряк, біль і гематому. Через дві доби холодових процедур, їх слід змінити тепловими методами терапії, що найпростіше зробити за допомогою підігрітих насіння льону, теплого піску тощо.
Також лікарі рекомендують пацієнтам використовувати спиртові компреси, які покращують мікроциркуляцію крові, усувають прояви місцевого запалення, сприяють активації процесів регенерації тканин.
Перед тим як лікувати розрив зв’язок гомілкостопа, необхідно провести ретельну діагностику і визначити характер пошкоджень.
Читайте також: Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах
Це дасть можливість фахівцям призначити пацієнтові єдину вірну терапію, спрямовану на швидке одужання і відновлення рухливості в суглобі.
У більшості клінічних випадків при травмах подібного роду лікарі виписують потерпілим гель або мазі при розриві зв’язок гомілкостопу, до складу яких входить нестероїдний протизапальний компонент, що сприяє ліквідації місцевих проявів запалення.
Симптоми розриву зв’язок гомілкостопа
Розрив зв’язок – це втрата цілісності волокон зв’язкового апарату. Клінічна картина травми тісно пов’язана з її ступенем тяжкості. Можна виділити ряд характерних симптомів, які притаманні розриву зв’язок гомілковостопного суглоба:
Фото розриву зв’язок гомілковостопного суглоба
- Больовий синдром;
- Набряклість в області гомілковостопного суглоба;
- гематома;
- Порушення рухливості в суглобі;
- Гіперемія шкірних покривів;
- Місцева гіпертермія (гаряча шкіра в області пошкодження).
Патологічні ознаки пошкодження гомілковостопного суглоба в залежності від ступеня тяжкості:
| Патологічний ознака розриву | 1 ступеня тяжкості | 2 ступеня тяжкості (частковий) | 3 ступеня тяжкості (повний) |
| пошкодження зв’язки | Розтягування і порушення цілісності невеликої кількості волокон сполучної тканини | Порушення цілісності половини всіх сполучнотканинних волокон | Всі волокна розірвані, кінці зв’язки не мають спільних точок дотику |
| больові відчуття | Слабо виражені, посилюються при русі і ходьбі | Різкі, не вщухають тривалий час | Інтенсивні і нестерпні |
| набряклість | Невеликий набряк в місці розриву | Припухлість навколо голеностопа | Поширення набряку вище і нижче суглобного зчленування |
| гематома | Найчастіше відсутня | Наявність невеликого синця | велика гематома |
| Рухова активність кінцівки | Збережена, але болюча | сильно утруднена | Пересування і активні рухи стопою неможливі |
Чому виникає проблема?
Розрив зв’язок на гомілкостопі відбувається в результаті сильного зсуву стопи щодо гомілкових кісток. В цей час зв’язки, які утримують суглоб, дуже сильно розтягуються, що приводить до їх механічного пошкодження, а саме появі надривів.
Найчастіше подібні травми діагностуються у спортсменів, які займаються бігом, футболом, атлетикою, а також людей, що ведуть активний спосіб життя.
Ознаки розриву зв’язок гомілковостопного суглоба визначаються у людей, які отримали травми нижньої кінцівки в побуті, які супроводжувалися подворачіваніе ноги. Менш поширений варіант розвитку ушкодження – травма зчленування, нанесена тупим предметом з порушенням цілісності зв’язок.
Детальніше про причини розриву зв’язок гомілкостопа – дивіться у відео:
Лікування цервікокраніалгіі на тлі шийного остеохондрозу
Поряд з основними причинами виникнення надривів фахівці виділяють кілька факторів, що сприяють отриманню цих травм, серед яких:
- ожиріння;
- вроджені дефекти суглоба;
- носіння незручного взуття, високі підбори, деформація стопи;
- вікові порушення структури елементів опорно-рухової сфери;
- порушення нормального обміну речовин в організмі, яке призводить до скупчення в суглобі солей і втрати зв’язками необхідної еластичності;
- множинні травми зчленування.
можливо
діагностика ушкоджень
При пошкодженні гомілковостопного суглоба слід негайно звернутися до травматолога. Тільки лікар зможе поставити правильний діагноз і призначити адекватне лікування. Травми суглобів небезпечні тим, що всі вони мають схожу клінічну картину. Але при цьому лікування має ряд відмінностей.
Щоб поставити правильний діагноз необхідно провести ряд маніпуляцій :
- Зовнішній огляд і пальпація області пошкодження;
- Збір анамнезу травми;
- Опитування пацієнта (скарги);
- Рентгенологічне дослідження допомагає виявити наявність ускладнень вивиху або перелому (диференціальна діагностика);
- Комп’ютерна та магнітно-резонансна терапія. Допомагають з’ясувати тяжкість і вид пошкодження зв’язкового апарату.
період відновлення
При вивиху голеностопа час відновлення залежить від рівня професіоналізму лікаря і грамотно наданої першої допомоги. Не варто випускати з уваги також такі фактори, як фізіологічні особливості організму, правильність призначеного лікування, ефективність лікувальної фізкультури.
У період відновлення рекомендується дотримуватися наступних правил:
- При мікротравмах, вивихах і підвивихах обов’язковим є використання еластичною пов’язки протягом двох тижнів. На 5-7 день набряк зменшується, а через 10 днів потроху відновлюється рухливість кінцівки. Період повної терапії становить від 10 до 15 днів.
- Якщо зв’язки не були пошкоджені, після вправляння на 15 днів накладається гіпсова пов’язка. Паралельно протягом цього періоду виконуються спеціальні відновлювальні вправи. Термін відновлення займає 1-1,5 місяці.
- При повному вивиху зі зміщенням суглоба, якщо проводилося оперативне втручання, можна готуватися до виписки тільки через 5-7 днів. До повного зрощення кістки травмована кінцівка знаходиться в гіпсі 20 днів. При такому діагнозі період лікування триває від 1,5 до 2 місяців.
джерела
- https://vseosustavah.com/travmy/vyvihi/v-rajone-shikolotki.html
- https://lechenie-narodom.ru/vyvih-stopy-lechenie-v-domashnih-usloviyah/
- https://sustavi.guru/vyvih-golenostopa.html
[Згорнути]
Лікування розриву зв’язок гомілкостопа
Розрив зв’язок гомілковостопного суглоба вимагає адекватного лікування, яке допоможе попередити посилення розриву і розвиток ускладнень. Види лікування первинних зв’язок на гомілкостопі включає в себе: консервативну терапію і хірургічне лікування. Яке лікування проводити в конкретному випадку? Це залежить від тяжкості перебігу патологічного процесу.
При розриві 1 ступеня тяжкості показана консервативна терапія, яка включає :
- Кріотерапія – лікування холодом. Застосовуються різні способи місцевого охолодження;
- Туге бинтування за допомогою еластичного бинта або тейпа;
- Знерухомлення кінцівки на перші кілька діб;
- Застосування знеболюючих і протизапальних лікарських засобів (таблетки, мазі).
Скільки заживає зв’язка гомілковостопного суглоба
Вся правда про: скільки заживає зв’язка гомілковостопного суглоба і інша інформація, що цікавить про лікування.
На нижні кінцівки людини припадає максимальне навантаження при пересуванні: вони приймають на себе весь тягар його тіла. Частковий розрив зв’язок гомілковостопного суглоба – травма, характерна не тільки для професійних спортсменів, а й простих обивателів.
Симптоми проблеми і терапевтичні заходи визначаються характером і тяжкістю пошкодження. При незначному надриві людина відчуває легкий дискомфорт і накульгує на одну ногу, при важкому – відчуває пекучу, майже нестерпний біль, не може пересуватися без сторонньої допомоги.
Тому такі питання, як «скільки заживає розрив зв’язок», «як лікувати його» і т.д. є вельми актуальними, відповіді на які будуть дані нижче.
Причини пошкодження зв’язок
За статистикою, на розтягнення зв’язок доводиться 20% всіх травм голеностопа.
Причиною розриву найчастіше стають:
- Удари по ступні або області гомілки.
- Подворачіваніе ноги назад, що може статися під час пробіжки або швидкого кроку по сходах або неоднорідного ландшафту.
- Подворачіваніе ступні в зовнішню або внутрішню сторону, можливе при русі по рівній поверхні, виконанні фізичних вправ.
Медики виділяють набір факторів, що роблять зв’язки голеностопа більш беззахисними до дій ззовні і схильними до розривів.
До цієї категорії відноситься:
- гіподинамія, що робить зв’язки нееластичними;
- порушення метаболізму в організмі;
- надлишкова маса тіла;
- дегенеративні зміни в кістках і суглобах, обумовлені похилим віком людини;
- вроджені чи набуті порушення анатомічно правильного розташування стопи;
- інтенсивні спортивні тренування;
- неправильний вибір взуття: незручні моделі, 12-сантиметровий каблук і т.д.
Незалежно від причин, що призвели до розриву зв’язок гомілковостопного суглоба, проблема лікується протягом 2-5 тижнів в залежності від тяжкості випадку. На цей період людина змушена відмовитися від навантаження на нижні кінцівки або пересуватися за допомогою милиць.
Ознаки розриву зв’язок на гомілкостопі
Причиною для звернення до лікаря служать перші ознаки розриву зв’язок гомілкостопа:
- Різка, пекучий біль, яка з’являється відразу ж, як тільки травмується зв’язковий апарат. За її інтенсивності не можна судити про тяжкість ушкодження.
- Набряк – в перші 2-3 години вся область голеностопа опухає. Набряклість зберігається до місяця після отримання травми.
- Гематома – синці та підшкірні крововиливи виражені тим яскравіше, чим сильніше надрив. Якщо розірвано невелика кількість волокон, вони можуть бути відсутні.
- Порушення рухливості – людина починає кульгати при ходьбі або не може стати на ногу, зробити хоча б крок. При тому, що промацує голеностопа відчувається сильний дискомфорт.
Поява перерахованих симптомів – вагома підстава для відвідування лікаря.
У травмпункті людині призначать рентгенографію або МРТ, щоб визначити, наскільки постраждали тканини, виключити ймовірність перелому і підібрати правильне лікування.
Читайте також: Лікування ревматоїдного артриту народними засобами
Ступеня пошкодження голеностопа
Виділяють три різновиди тяжкості розриву гомілковостопних зв’язок. Вони залежать від кількості первинних волокон, що визначає інтенсивність симптоматики і тяжкість випадку в цілому.
Загальна цілісність зв’язки не порушена, тому вона зберігає працездатність. Страждають лише її окремі волокна. Ознаки ушкодження обмежуються несильним болем в гомілкостопі і кульгавістю.
2. Друга ступінь
Це більш значний, але неповний надрив зв’язки, яка через ушкодження, що трапилося робиться непрацездатною. Людина відчуває нестерпний біль, не може пересуватися без тростини або милиць, на місці пошкодження з’являється набряк.
3. Третя ступінь
Це найбільш рідкісний і серйозний вид травми. Зв’язка розривається повністю, через що людина втрачає здатність до самостійного пересування. Виникають яскраві симптоми: біль, набряк, гематома. Часто таке пошкодження поєднується з порушенням цілісності кісток.
Для точного визначення ступеня тяжкості проблеми недостатньо зовнішньої симптоматики. Щоб призначити зв’язок гомілковостопного суглоба лікування, лікар направляє людину на лабораторні дослідження: рентгенографію і МРТ.
Перша допомога потерпілому
Якість подальшої терапії та швидкість одужання визначається правильністю та своєчасністю першої допомоги травмованому.
Рекомендується зробити наступні дії:
- Зняти з постраждалої ноги носок і черевиків, щоб нічого не здавлювала надірвані зв’язки гомілкостопа.
- Иммобилизовать уражений суглоб. Для цього можна використовувати еластичний або нееластичний бинт. Щоб накласти пов’язку, потрібно зробити кілька обертів навколо щиколотки, а потім намотати «вісімкою», захоплюючи ступню. Важливо, щоб обороти були в достатній мірі тугими, але не порушували природне кровообіг.
- Прикласти холод до ушкодженої ділянки. Це зніме біль при розриві зв’язок, зупинить освіту набряклості і гематоми.
- Розташувати потерпілого так, щоб пошкоджена кінцівка від коліна була трохи піднята. Так кров отхлинет, неприємні відчуття знизяться, а освіту набряку загальмується.
Через 24 години після події розриву на пошкоджену ділянку можна впливати теплом. Рекомендується прийняти гарячу ванну або використовувати грілку.
При розриві зв’язок необхідно своєчасне звернення до лікаря-травматолога. Пам’ятайте: в домашніх умовах можливо лікування ушкодження тільки першого та другого ступеня. Терапія третьої проводиться виключно в умовах стаціонару.
Як лікувати травмовану кінцівку?
- Лікування розриву зв’язок гомілковостопного суглоба має наступні завдання: відновлення цілісності волокон, усунення неприємних симптомів (біль, набряк, гематома), нормалізація ходи і функціонування пошкоджених тканин нижньої кінцівки.
- Для досягнення терапевтичних цілей використовуються наступні методи
- 1. Іммобілізація області голеностопа
- Потрібно накласти на уражену ногу тугу пов’язку, яка забезпечить її нерухомість і не дозволить розірваним зв’язкам розтягуватися. Бинт можна загорнути наступними способами:
- “Шкарпетка”. Це найбільш поширений тип пов’язки, використовуваний при травмах першої-другого ступеня тяжкості. Еластичний бинт обертається кілька разів навколо щиколотки, потім накладається «вісімкою» з захопленням стопи.
- Бандаж. Це тип пов’язки з мінімальною фіксацією, який використовується при легких розривах. Його найчастіше використовую одночасно з зігріваючими компресами, що поліпшують кровообіг в пошкодженій області, які сприяють усуненню набряків і гематом.
- Ортез. Використовується при терапії розривів другого-третього ступеня тяжкості. Конструкція складається з жорстких елементів і шнурків, що дозволяють регулювати натяг. Ортез надійно фіксує стопу в анатомічно правильному положенні, його можна носити разом зі звичайною взуттям.
Терміни загоєння і носінні пов’язок залежать від тяжкості ушкодження.
При легких формах розриву зв’язок досить півтора тижнів, при більш важких – трьох тижнів, в найскладніших ситуаціях – до півтора місяців.
2. Медикаментозна терапія
Надрив зв’язок гомілковостопного суглоба характеризується неприємною симптоматикою: пацієнт відчуває сильний біль, з’являється набряк, піднімається температура.
Для усунення дискомфорту використовуються анальгетики і нестероїдні протизапальні засоби: Диклофенак, Вольтарен, Ібупрофен, Найз і інші.
НПЗЗ чинять потрійний ефект: усувають біль, знімають запалення і усувають жар. При нестерпних болях пацієнтам вводять новокаїн в пошкоджену ділянку.
У перші години неприємні симптоми розриву зв’язок знімають впливом холоду. Через добу після травми рекомендовано тепло. Використовуються разогревающие зовнішні засоби, наприклад, Фіналгон, Капсикам і інші.
Щоб усунути набряклість і сприяти якнайшвидшому розсмоктуванню гематоми, пацієнту, у якого порвані зв’язки, виписують Ангіопротектори, наприклад, Троксевазин, Лиотон і інші.
Важливо! Використання мазей і гелів допускається тільки, якщо на місці пошкодження відсутні глибокі подряпини, садна, відкриті рани. Список медикаментів, що застосовуються для лікування травми, обов’язково потрібно узгодити з лікарем.
3. Фізіотерапія
Що робити при розриві зв’язок гомілкостопу для якнайшвидшого загоєння? Додати до медикаментозної терапії та іммобілізації фізіопроцедури. Їх можна починати через одну добу після травмування. Найбільший ефект дають ванночки з лікарськими травами, УВЧ, парафінові аплікації.
Пацієнтам рекомендований масаж, який поліпшить кровообіг на пошкодженій ділянці, підніме загальний тонус тканин. Важливо, щоб процедуру проводив досвідчений майстер: допущені помилки ведуть до погіршення ситуації.
4. Лікувальна гімнастика
Це невід’ємний елемент відновного періоду, що настає після закінчення етапу іммобілізації. Завдання ЛФК – розробити пошкоджений голеностоп, повернути його до нормального стану, яке було підірване травмою.
Якщо у людини частковий розрив зв’язок гомілкостопа, комплекс вправ підбирається з лікуючим лікарем, перші заняття проводяться під його контролем. Згодом гімнастику можна буде виконувати в домашніх умовах.
Скільки заживає розрив зв’язок?
Пацієнтів, які отримали надрив зв’язок, цікавить питання, скільки нога буде відновлюватися після травми. Тривалість загоєння залежить від тяжкості отриманого ушкодження.
Якщо у пацієнта розрив зв’язки першого ступеня, носити тугу пов’язку потрібно не більше півтора тижнів. Після цього без зволікань можна повертатися до звичного темпу життя.
При пошкодженні другого ступеня носіння «носка» продовжується до трьох тижнів. Передбачено більш плавний вихід з лікування: потрібно буде пройти курс відновлювальної терапії.
Найскладніший відповідь на питання, про розрив зв’язок гомілковостопного суглоба скільки заживає, при пошкодженні третього ступеня тяжкості. Лікування триває від трьох тижнів до півтора місяців. В окремих випадках пацієнту потрібно носити тугу пов’язку до двох місяців: це сприятиме відновленню кінцівки і профілактиці повторних надривів.
Важливо! Для якнайшвидшого одужання розірваних зв’язок необхідно строго виконувати приписи лікаря і відмовитися від «самодіяльності».
Відео
Відео – Розрив зв’язок гомілкостопу
Лікування травми в домашніх умовах
Щоб пошкоджені зв’язки гомілкостопа відновлювалися швидше, лікарську терапію можна доповнити домашнім лікуванням. На другу добу після ушкодження рекомендується вплив на хвору ногу теплом. Оптимальний варіант – ванночки.
Лікарі рекомендують проводити водні процедури з арома-маслами: вони знімають біль і запалення, благотворно впливають на загальний стан і настрій пацієнта. Щоб зробити цілющий склад, потрібно додати 1-2 краплі олії на літр теплої води. Від запалення ефективні герань і м’ята, від болю – ромашка і бергамот, від набряклості – герань і пачулі.
Щоб вилікувати нескладне розтягнення, можна використовувати народні рецепти. Щоб уникнути несприятливих наслідків їх рекомендується заздалегідь узгодити з лікарем.
Для зняття набряку існують такі поради:
- Натерти на тертці сиру картоплю і прикласти до хворого місця на 15-20 хвилин. Повторювати процедуру 3-4 рази на день.
- Зробити «маску» з сметаноподібної суміші білої глини і води. Тримати на щиколотці 30-40 хвилин.
Щоб позбутися від болю, можна прикласти до ноги подрібнений алое. Рослина доводиться до стану кашки, накладається на пошкоджене місце і перебинтовувати. Пов’язку потрібно міняти в міру нагрівання.
Розрив дельтоподібного зв’язки гомілковостопного суглоба – серйозний діагноз, що вимагає обов’язкового звернення до лікаря. Наслідки від невдалого самолікування можуть бути найсерйознішими: аж до втрати анатомічних функцій стопи. Відразу після отримання травми рекомендується пройти діагностику і дотримуватися всіх рекомендацій, наданих медиками.
