Артроз пальців рук (остеоартроз) – дегенеративно-дистрофічні захворювання. Найчастіше ураження зачіпає фаланги пальців, за винятком важкої форми патології. Дізнайтеся, як лікувати артроз пальців рук правильно, і які методи діагностики допоможуть вам в цьому.
Що таке артроз на пальцях рук?
Артроз – дегенеративна і одночасно дистрофічна хвороба. Може провокуватися запаленням, хронічними захворюваннями, іншими причинами.
Характерні симптоми – стійкі болі, ранкова скутість кистей. На пізніх стадіях додається деформація суглобів, аж до повної втрати працездатності.
У міру розвитку патології виділяють кілька стадій хвороби:
- Початкова. Виявляється скутістю суглобів, невеликийхворобливістю. Саме на цій стадії важливо почати лікування.
- Середня. Рухливість пальців рук порушена, виникають хронічні болі. Виявляється набряк області суглобів, почервоніння шкірних покривів. Запальний процес викликає локальне підвищення температури. При русі чути хрускіт суглобів, починається атрофія м’язів кисті.
- Важка. Хворобливі відчуття в суглобах пальців спостерігаються у пацієнта навіть у стані повного спокою. Вони можуть турбувати в нічний час. Починається деформація фаланг, великий палець відгинається убік. Виявляються підшкірні вузлики – відкладення солей.
Люди часто відчувають хворобливі відчуття в суглобах пальців, і в більшості випадків це розвиток артрозу
Якщо деформація зачіпає один палець, патологічний процес переходить на інші. Лікування суглобів пальців рук – комплексне і включає в себе безліч методик. Виконуючи всі приписи і рекомендації фахівця, ви можете захистити себе від ускладнень.
Базові причини артрозу суглобів залежать від віку, способу життя. Хвороба однаково характерна для чоловіків і жінок. До основних факторів належать:
- похилий вік (60 років і старше);
- професійна діяльність, яка пов’язана з постійними навантаженнями на кисті;
- перенесені травми (переломи, вивихи, сильні удари);
- спадкові патології сполучних тканин, суглобів;
- хронічні захворювання (ревматизм, подагра, цукровий діабет, ревматоїдний артрит);
- алергія;
- проживання чи робота в несприятливих умовах (сильний холод, висока вібрація та інші);
- різні порушення обміну речовин.
У жінок часто виникає в період менопаузи. Як і багато хвороб суглобів, остеоартроз розвивається на грунті клімаксу, коли в крові знижується рівень естрогенів (жіночих гормонів).
Лікування проводить хірург, травматолог, ревматолог або ортопед.
Артроз пальців рук може з’явитися по безлічі причин
Лікар підкаже вам, як виявляється артроз пальців рук. До основних симптомів відносяться:
- постійні болі в суглобах (посилюються при навантаженнях, під час рухів);
- ниючі больові відчуття, що виникають вночі;
- хрускіт при згинанні або розгинанні уражених суглобів;
- набряклість шкірних покривів над суглобом;
- появи ревматоїдних вузликів.
При загостренні додається почервоніння шкіри пальців, може підвищуватися температура. Лікування суглобів має проводитися під наглядом артролога або ревматолога.
Артроз пальців: діагностика
Крім опитування пацієнта, збору необхідних даних і зовнішнього огляду, повноцінна діагностика включає:
- лабораторну діагностику (клінічні аналізи крові, сечі, біохімія крові);
- інструментальні дослідження (рентгенографію, радіографію, комп’ютерну та магнітно-резонансну томографію, артроскопію, УЗД суглоба, сцинтиграфію, термографію).
За результатами встановлюються причини, що викликали артроз фаланг пальців рук, і ставиться остаточний діагноз.
Діагностика деформуючого артрозу кисті і пальців рук ґрунтується на загальному обстеженні хворого
Чим лікувати артроз суглобів пальців рук на кожній стадії визначає лікар. Лікування пальців рук на кожній стадії:
- перша стадія передбачає зниження ваги, фізичні вправи, водні процедури;
- на другий знадобиться носіння спеціальних бандажів або супортів, призначають хондропротектори, мазі на основі нестероїдних протизапальних препаратів для зниження больових синдромів;
- третя стадія передбачає поєднання консервативної терапії, хірургічного лікування (постійне використання теплих або охолоджуючих пов’язок, нестероїдних протизапальних препаратів, глюкокортикостероїдів, що вводяться внутрішньосуглобових ін’єкціями).
Якщо консервативне лікування не допомагає, як крайній захід робиться артропластика.
Медикаментозне лікування
Широко застосовується медикаментозне лікування артрозу такими групами препаратів:
- НПЗЗ (нестероїдні протизапальні засоби). Вони використовуються у вигляді пероральних, парентеральних і зовнішніх лікарських форм. До них відносять популярні препарати «Диклоберл», «Олфен», «Кетопрофен», «Фастум-гель», «Нурофен», «Моваліс». Лікар може вам призначити комбінацію з уколів і таблеток, в той же час уражену область потрібно буде змащувати кремом. Курс терапії – 5-14 днів.
- Стероїдні препарати. Це гормональні засоби, що знімають запалення, прибирають набряклість. Вводяться вони всередину суглобової сумки, внутрішньом’язово або перорально. Використовують «Дипроспан», «Флостерон», «Бетаметазон» і «Дексаметазон». Дозування і курс лікування лікар призначає індивідуально.
Офіційна медицина медикаментозний метод визнає найголовнішим лікуванням артрозу пальців рук - Хондропротектори, що застосовуються для регенерації хрящів. Це «Хондроксид», «Терафлекс».
- Анальгетики. Хороший ефект забезпечують «Спазмалгон», «Анальгін». Вони знімають гіпертермію і біль.
- Міорелаксанти. Одночасно забезпечують спазмолітичний ефект, допомагають зняти напругу на уражених кінцівках. Застосовують «Баклофен», «Сірдалуд», «Мидокалм».
Медикаментозне лікування ущільнень, потовщень суглобів на пальцях рук найбільш ефективно в поєднанні з фізіотерапевтичними методами, масажем, спеціальною дієтою, гімнастикою. Будь-які ліки потрібно приймати тільки за призначенням лікаря.
Консервативні методи лікування артрозу пальців рук включають фізіотерапію. Вони забезпечують швидку регенерацію хряща, розслаблюють м’язи. застосовуються:
- ультразвукова терапія (знімає біль, сприяє регенерації тканин);
- магнітотерапія (протинабрякову, протизапальну, заспокійливу дію);
- лазеротерапія (прискорює регенерацію тканин);
- кріотерапія (використання рідкого азоту прискорює регенерацію тканин);
- бальнеотерапія (лікування мінеральною водою у вигляді ванночок, зрошень) надає стимулюючу, загальнозміцнюючу дію;
- електрофорез (насичення суглобів мікроелементами, іншими корисними речовинами);
- гірудотерапія (використання п’явок має регенеруючий ефект, забезпечує розслаблення м’язів).
Хворим рекомендують проведення фізіотерапевтичних методів амбулаторно і в домашніх умовах.
Одними ліками неможливо досягти стійкого ефекту, тому на допомогу пацієнтові приходять фізіотерапевтичні заходи
Гімнастика для пальців рук
Для якісного відновлення лікар призначає лікувальну гімнастику для рук. Призначені вправи важливо виконувати кожен день. Приблизний комплекс:
- Розминка. Кисті стиснути в кулаки приблизно на 30 секунд, розтиснути, потім широко розвести пальці. Повторювати 5-10 разів.
- Розтяжка. Долоню і кисть кладуть на рівну плоску поверхню. Потім кисть піднімають так, щоб пальці залишилися лежати на поверхні. Роблять витримку в 5-10 секунд. Повертаються на вихідну позицію. Повторюють 5-15 разів.
- Швидко ворушать пальцями, імітуючи крила метелика протягом 10-30 секунд.
Кожна вправа рекомендується повторювати до появи помірного болю, збільшуючи амплітуду. Це сприяє зміцненню зв’язок, відновленню динамічності суглобів.
За призначенням лікаря і відсутності ускладнень вам буде призначений масаж при артрозі. Він прискорює одужання, але застосовувати його можна тільки в період ремісії при відсутності гострого болю. Курс становить 10-15 масажів.
Мануальна терапія передбачає вплив рук терапевта на уражені місця.
Лікувальна гімнастика для пальців при артрозі допоможе підвищити амплітуду рухів, зміцнити зв’язковий апарат
Народні засоби
Можливість лікувати артроз народними засобами існує тільки на початку хвороби. Використовується як допоміжна міра в період ремісії, коли недуга не в гострій фазі.
Популярні засоби:
- Парафінотерапія. Розплавити парафін до теплої комфортної температури. Занурити в нього кисті на 10-12 хвилин. Потім зробити ванночку з будь-яким лікувальним відваром (підходять ромашка і календула). Процедуру повторювати 2-3 рази в тиждень.
- Житній настій з медом. Один кілограм житніх зерен залити 6 літрами води. Довести до кипіння, дати настоятися 2-3 години. Процідити, в відвар додати 1 кілограм меду, 200 грамів медичного спирту. Приймати по 3 столових ложки в день. Термін зберігання 3 тижні в прохолодному, темному місці.
Перед використанням народних методик обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
Оперативне втручання
застосовуються:
- Артроскопія. Робиться з допомогою спеціального оптичного приладу, що вводиться через міні-проколи. Процедура дозволяє видалити уражені ділянки суглоба.
- Артропластика, що повертає рухливість суглобів. В ході операції повністю видаляються уражені тканини. Після виконується протезування суглоба. Артропластику проводять тільки на третій стадії патології, коли консервативне лікування неефективне.
Читайте також: Лікування остеохондрозу народними засобами
Перед тим як виправляти криві пальці на руках, обов’язково зверніться до кількох пластичних хірургів, зважте всі позитивні і негативні сторони операції. Варто врахувати, що повне відновлення настане через 5-7 тижнів після оперативного втручання.
Хороший ефект дають ванночки з ефірними маслами, хвоєю, коренем живокосту; настої і відвари на папороті і березових листах; компреси з медом
Повноцінне харчування при артрозі включає велику кількість білкової їжі. Раціон харчування повинен містити:
- молочні продукти;
- морську рибу;
- бобові;
- м’ясо (яловичину, телятину, індичку, курку);
- овочі, але не кислі (капуста, перець, картопля, буряк, морква);
- фрукти;
- крупи (гречана, ячна, вівсяна).
Переважно готувати їжу на пару, відварювати і тушкувати. З раціону виключаються здобні борошняні вироби, алкогольні і газовані напої, а також їжа, приготована шкідливим способом (копчена, жирна).
профілактика
Правила профілактики артрозу:
- помірна, але постійна рухова активність для пальців рук;
- уникати переохолодження;
- оберігати кисті від травм (навіть удари призводять до розвитку артрозу);
- дотримуватися збалансований раціон харчування.
При перших ознаках захворювання важливо відразу проконсультуватися з ревматологом. Лікування хвороби на ранніх стадіях дає позитивні результати, запобігає ускладненням.
Симптоми і лікування артрозу пальців в домашніх умовах
Артроз (остеоартроз) пальців рук не є смертельним або небезпечним захворюванням. Він повільно прогресує і розвивається переважно в літньому віці.
Жінки в 10 разів частіше стикаються з цією патологією суглобів, що обумовлено вираженою зміною гормонального фону в постменопаузальному періоді.
Навіть сама кваліфікована комплексна терапія не в змозі повністю позбавити від цієї недуги.
Найбільший дискомфорт для пацієнта представляють часті загострення. При відсутності належного лікування і всебічного контролю больовий синдром носить постійний характер. Деформують процеси в суглобах незворотні, тому багато уваги має приділятися профілактиці і зупинки розвитку подальших внутрішньосуглобових змін.
симптоматична картина
Артроз пальців рук може виникнути в будь-якому віці. У літніх він розвивається внаслідок порушень обмінних процесів і гормональної перебудови, у молодих причинами служать травма або переохолодження.
Відомі випадки, коли артроз дрібних суглобів виникає як наслідок перенесеного інфекційного захворювання.
Клінічна картина носить переважно локальний характер і практично не має загальних проявів.
Остеоартроз не розвивається миттєво. Процес деформації суглобів може зайняти десятки років. Перші зміни спостерігаються вже в юнацькому віці, коли їх причиною служать неправильне харчування, порушення режиму праці та відпочинку, часті стреси. У процесі життєдіяльності з’являється ще ряд факторів, які тільки посилюють хворобу і призводять до порушення нормальної функції кистей рук.
ранні прояви
У молодому віці артроз проявляється слабо. Запідозрити його можна, якщо:
- з’являється характерний хрускіт у суглобах пальців при рухах (Є популярний міф, що якщо хрустіти пальцями, то будуть проблеми з суглобами, насправді це не впливає на появу артриту на пальцях);
- після роботи руками виникають м’язова втома і навіть оніміння фаланг;
- спостерігаються порушення рухливості;
- кисті рук ниють на зміну погоди або після фізичної активності.
Зміна зовнішнього вигляду пальців, викривлення фаланг в місцях суглобів і наявність розростань при пальпації свідчать про розвиток деформуючого артрозу.
Основні симптоми
При відсутності заходів профілактики подальшого розвитку захворювання набуває класичну виражену клінічну картину значно раніше похилого віку. Симптоми можуть з’являтися як по одному, так і все разом. Це залежить від стадії ураження і наявності загострення. До загальних ознак артрозу відносяться наступні:
- У суглобах промацуються вузлові розростання, які поза загостренням нечутливі.
- Зменшується амплітуда рухів в суглобах, а в момент загострення всі дії обмежені за рахунок болю.
- Шкіра над ураженим суглобом має червоний колір, може бути гарячою і запаленої.
- З’являється дискомфорт після тривалих фізичних навантажень і на початку рухової активності, наприклад, вранці після пробудження.
Почервоніння, набряк і виражений больовий синдром свідчать про наявність гострого запалення. Для постановки достовірного діагнозу та визначення тактики лікування необхідно звернутися до лікаря.
Лікування і профілактика
Весь обсяг лікувально-профілактичних заходів спрямований на усунення причини запалення, зняття симптомів і запобігання подальшого розвитку хвороби. Терапія повинна бути комплексною. Після зняття гострого запалення за допомогою препаратів і засобів народної медицини потрібно обов’язково лікувати захворювання фізіотерапевтичними процедурами і гімнастикою.
Займаються суглобами терапевти, ревматологи, хірурги і травматологи. Ревматолог – це вузькоспеціалізований лікар терапевтичного профілю.
При частих загостреннях і сумнівах в постановці точного діагнозу пацієнт повинен обов’язково проконсультуватися з цим фахівцем. Лікування і спостереження здійснює зазвичай терапевт або лікар загальної практики.
Хірург і травматолог будуть потрібні при тривалій відсутності позитивного ефекту на тлі консервативного лікування.
Основні принципи терапії
Обсяг медичного втручання визначається після діагностики, яка грунтується на лабораторних та інструментальних методах. Вирішальне значення мають рентгено-та магнітно-резонансна томографії. Загальні принципи лікування для всіх стадій захворювання єдині, відмінність полягає тільки в їх інтенсивності і курсовому прийомі препаратів:
- Основна роль в терапії хрящової тканини відводиться нестероїдних протизапальних засобів. Вони допомагають усунути запальний процес і знизити дискомфорт. При вираженому больовому синдромі додають анальгетики. Курс лікування зазвичай не перевищує 2-3 тижнів, оскільки ці препарати здатні викликати загострення гастриту і привести до шлункової кровотечі. Популярні представники НПЗП це – Диклофенак, Аспірин, Ібупрофен, Кетопрофен, Напраксен, Німесулід
- Хондропротектори – таблетки, здатні зупинити руйнування хрящової тканини і сприяють її відновленню. Приймаються курсами по 2-3 місяці кілька разів на рік. У пацієнтів з регулярним прийомом відзначається менше загострень, перебіг хвороби істотно загальмовано. Мазь на основі хондропротекторів можна використовувати постійно. У цю групу входять кошти: Артрадол (700р), Мукостат (920р), Структум (700р), Хондрогард (400р), артрит (400р)
- У період загострення необхідно припинити будь-які навантаження на хворі суглоби. Різкі рухи і фізична активність тільки погіршать перебіг хвороби.
- Після зняття гострого запалення лікування необхідно продовжити фізіотерапевтичними процедурами. Також добре допомагає парафінотерапія, яку можна проводити в домашніх умовах, і голкорефлексотерапія. Особлива увага приділяється лікувальної гімнастики.
- Дієта передбачає велику кількість рідини і обмеження солі (не більше 1,5-2 грамів на добу). У щоденному раціоні повинні бути продукти, багаті кальцієм, магнієм, і холодець із яловичини.
Деякі ситуації, при яких деформація суглоба позначається на якості життя, вимагають оперативного втручання. В результаті проводять корекцію або повну заміну на імплант.
Ефективні народні засоби
Народні засоби добре допомагають зняти больовий синдром, особливо коли дискомфорту не виражений, а носить постійний ниючий характер.
лікування медом
Цілющі речовини, які знаходяться в меді, здатні усунути набряк і запалення. Для цього:
- продукт потрібно змішати з сіллю в рівних частках,
- настояти протягом години і нанести на чисту суху шкіру,
- компрес накладається тільки на область суглоба – потрібно обмотати його поліетиленом і надіти в’язану рукавичку. Це забезпечить сухе тепло. Краще робити компреси на ніч, цього часу буде достатньо для досягнення лікувального ефекту. Помітне поліпшення настане вже після першої процедури.
Читайте також: Вертебролог – що це за лікар і які хвороби лікує?
Ванночки для пальців
У боротьбі з симптомами артрозу пальців рук добре допомагають ванночки з теплою водою і відваром ромашки або сінної потерті:
- приготувати настій ромашки,
- налити в каструлі теплої води (40 градусів) і додати туди настій ромашки в співвідношенні, на 1 л. води, 400 мл. відвару ромашки,
- додати столову ложку солі і ретельно розмішати.
- Опускати перед сном пальці і вимочувати 15-25 хвилин.
Аплікації з лікувальної грязі або блакитної глини
Можна придбати в аптеці блакитну або будь-яку іншу глину. Прикладати суміш не більше ніж на 15-30 хвилин, ефект помітний відразу. Курс передбачає 10-15 сеансів.
- Відвар зі свинячих рулек, холодець
- Дозволить наситити організм колагеном і зупинити процес дегенеративно-дистрофічних змін у хрящовій і кістковій тканинах.
профілактика
Основу профілактичних заходів щодо запобігання розвитку артрозу пальців рук становить певний спосіб життя. Пацієнту доведеться відмовитися від солі і жирної їжі.
Здоровий сон і регулярні прогулянки на свіжому повітрі поліпшать кровопостачання і приведуть в норму обмінні процеси. Доведеться відмовитися від таких шкідливих звичок, як вживання алкоголю і куріння.
Дуже важливий емоційний спокій.
Потрібні періодичні курси масажу, причому не обов’язково відвідувати фахівця. Допускається виконання ручних технік будинку, вони помітно полегшать стан, знімуть напругу з м’язів і сухожиль. У періоди поза загострень можна відвідувати лазню, роблячи там лікувальний масаж медом і сіллю. Розпарена шкіра дуже добре сприймає корисні речовини цих компонентів.
Не можна допускати фізичного перенапруження кистей рук. Всі травми вимагають ретельного контролю і максимального доліковування, оскільки суглобові прояви дають про себе знати через тривалий час. Руки потрібно тримати в теплі, не користуватися крижаною водою. Добре допоможуть вправи, націлені на розвиток дрібної моторики.
Артроз пальців рук передбачає постійну увагу з боку пацієнта. Наявність цього захворювання вимагає збалансованого харчування, курсових прийомів препаратів для підтримки стану хрящових тканин і лікувальної гімнастики. Остеоартроз – серйозна хвороба, але при правильному підході з нею можна жити довгі роки.
Вам також може сподобатися
Які симптоми вказують на артроз пальців рук і як проводити його лікування народними засобами?
Кисті рук складаються з безлічі кісток і суглобів різного ступеня рухливості. Артрозу схильні, в основному, рухливі суглоби пальців, на які в процесі виконання повсякденних операцій доводиться чимале навантаження.
Повністю вилікувати артроз кистей рук неможливо, але комплексне лікування дозволяє сповільнити його розвиток і відстрочити перехід в запущену форму з вираженим обмеженням суглобової рухливості.
Терапія при артрозі не вимагає госпіталізації, фізіотерапевтичні процедури за призначенням лікаря проводяться в поліклініці, в основному можна здійснювати лікування в домашніх умовах. При цьому застосовують як медикаментозні препарати, так і народні засоби від артрозу пальців рук.
Причини і симптоми артрозу кистей
Артроз може вражати такі суглоби кистей рук:
- міжфалангові, дистальні (далекі) і проксимальні (ближні), при цьому відбувається специфічна деформація пальців, освіту вузликів Гебердена-Бушара;
- п’ястно-фалангових;
- зап’ястне-п’ястно суглоб в основі великого пальця.
Одночасне ураження кількох або всіх суглобів називається поліартрози кистей, часто він розвивається в складі генералізованого остеоартрозу в поєднанні з ураженням суглобів і міжхребцевих дисків хребта, великих периферичних суглобів. Поліартрози кистей жінки схильні більшою мірою, ніж чоловіки, ймовірність розвитку остеоартрозу пальців рук вище після 40. Схильність до цього захворювання передається у спадок.
Остеоартроз кистей рук протікає з залученням всіх тканин суглоба. Спочатку пересихає, розтріскується, стоншується суглобовий хрящ. Потім починається перебудова кісткової тканини: вона ущільнюється, по краях утворюються нарости – остеофіти, що проявляється потовщенням суглобів. Часто запалюється суглобова оболонка, змінюється склад синовіальної рідини.
Руйнування хрящових тканин суглобів практично не супроводжується больовими симптомами, оскільки вони не іннервіровани. Але коли оголюються суглобові майданчики кісток, пронизані нервовими закінченнями, будь-які навантаження на руки супроводжуються сильними болями.
На ранній стадії патології відзначається короткочасна тугоподвижность, яку легко подолати. Але коли дегенеративно-дистрофічний процес в суглобах призводить до повного руйнування хрящів і деформації пальців, рухливість суглобів сильно обмежується.
Рухи пальців часто супроводжуються хрускотом.
Причини артрозу кистей різноманітні, але основна причина: зміщення балансу процесів руйнування і синтезу хрящової тканини в бік руйнування. До цього можуть призвести:
- травми кистей і мікротравмування хряща в результаті регулярної надлишкового навантаження;
- недостатнє кровопостачання і живлення хрящової тканини на тлі судинних захворювань, обмінних порушень;
- ендокринні захворювання;
- дефіцит поживних речовин в організмі;
- запущені запалення суглобів (артрити).
Методи і завдання лікування в домашніх умовах
Основні цілі лікування артрозу кистей рук народними засобами:
- зменшити біль, лікувати запалення;
- активізувати кровообіг, процеси харчування тканин;
- відновити рухливість пальців;
- уповільнити дегенеративно-дистрофічні процеси в суглобах;
- не допустити ускладнення захворювання суглобів.
В основному терапія спрямована на полегшення симптомів артрозу. Щоб впливати на механізм розвитку захворювання, а не просто усунути ознаки артрозу кистей рук, методи лікування потрібно застосовувати в комплексі.
Багато народні рецепти дозволяють зняти помірну біль і запалення, активізувати кровообіг. Але при гострому запальному процесі не обійтися без коштів офіційної медицини, а уповільнити руйнування хрящової тканини суглобів можуть тільки хондропротектори.
Ці препарати можна приймати на дому, на відміну від ін’єкцій гіалуронової кислоти, які роблять в стінах клініки.
Багато методів лікування артрозу пальців рук доступні в домашніх умовах:
- прийом пероральних препаратів – НПЗП допоможуть впоратися з сильними болями, а хондропротектори забезпечать підживлення хрящової тканини;
- нанесення на суглоби мазей, які можна виготовити самостійно або купити в аптеці;
- накладення компресів за рецептами офіційної медицини і народним;
- локальні ванночки для кистей;
- масаж, лікувальна гімнастика;
- проведення апаратних фізіотерапевтичних процедур за допомогою портативних приладів (АЛМАГ, Витафон).
Будь-які медикаментозні і немедикаментозні методи впливу потрібно узгоджувати з лікарем і періодично приходити на прийом для контролю ефективності лікування. У гострій стадії артрозу на час руху в хворих суглобах необхідно обмежити, іноді для цього вдаються до ортези, бандажів, пов ‘. Обов’язково дотримуватися дієти.
ЛФК та масаж
За допомогою ЛФК здійснюється лікування і профілактика захворювань опорно-рухового апарату, регулярно виконуючи нескладні вправи, можна попередити артроз пальців рук.
Але якщо уникнути розвитку захворювання все ж не вдалося, необхідно починати виконання комплексу вправ для розробки пальців, зміцнення м’язів відразу після купірування гострих проявів.
Не можна відразу сильно навантажувати кисті, починають з найпростіших вправ, поступово розширюють комплекс, збільшують тривалість тренувань. Займатися необхідно щодня.
Кожна вправа направлено на подолання контрактур дрібних суглобів, багато сприяють підвищенню рухливості зап’ясть.
Щоб виконувати комплекс гімнастики для пальців рук, не потрібні тренажери, немає необхідності йти в спортзал. Рекомендується стискати-розтискати пальці в кулак, згинати й розгинати в різних суглобах, розводити в сторони віялом, барабанити по столу і імітувати кроки пальцями.
Великий палець з’єднують в колечко черзі з кожним з решти пальців, від вказівного до мізинця, при цьому добре виконувати кругові рухи подушечкою. Корисно стискати м’який м’ячик, але якщо розвинувся артроз великого пальця руки, від цих вправ доведеться відмовитися.
Читайте також: Пухлина на ліктьовому суглобі, чому з’являється і як позбутися?
Ефективність гімнастики підвищує масаж, самомасаж.
При артрозах кистей поза загостренням показаний перкусійні масаж – удари через пальці або долоню масажиста.
Самостійно виконувати такий масаж неможливо, і навіть при наявності помічника краще звернутися до професійного масажиста, який знає всі важливі нюанси цієї техніки.
А ось самомасаж є ефективним засобом боротьби з артрозом кистей рук, і виконувати його можна в домашніх умовах, але пам’ятати, що вплив не повинно супроводжуватися болем. Ось деякі прийоми:
- легкими рухами спочатку погладжувати, потім розтирати кожен палець, просуваючись від основи до нігтя. Після пальців пропрацювати пясть і зап’ястя, передпліччя;
- спертися пацієнт рукою на стіл, обхопити іншою рукою кінчики пальців і здійснювати пасивні кругові рухи, поступово нарощуючи амплітуду;
- потирати долоні одна об одну, імітувати миття рук.
Лікування народними методами
Схему лікування артрозу, яка поєднує прийом медикаментозних препаратів, проведення фізіотерапевтичних процедур і виконання вправ, розробляє лікар.
А ось як лікувати артроз пальців рук за народними рецептами, медики зазвичай не розповідають, хоча таке лікування добре доповнює прописане лікарем.
Його складові – ванночки, лікувальні компреси, прогрівання піском, мазі і розтирання, прийом настоїв і чаїв для зняття запалення, очищення і зміцнення суглобів.
Лікування артрозу пальців рук народними засобами також включає в себе корекцію раціону. Народна медицина рекомендує частіше вживати в їжу холодець, заливні, желе. Можна просто пити розчин желатину, це багате джерело колагену для суглобів.
Компреси і ванночки
Найбільш популярні ванночки з морською сіллю, які спрямовані на збагачення тканин цінними мікроелементами, зняття набряклості, стимуляцію процесів регенерації.
Корисні такі процедури не тільки для суглобів, вони благотворно впливають на шкіру і нігті. Для приготування ванни на склянку теплої води беруть 1-2 столових ложки солі і додають трохи рідкого мила, можна крапнути ефірної олії.
Тримати руки у воді потрібно 15-20 хвилин, у міру необхідності підливаючи гарячу. Інші склади для ванн:
- відвар соснових голок (2 столових ложки на склянку, кип’ятити 40 хвилин);
- відвар сінної потерті;
- відвари квітів календули, ромашки, листя евкаліпта, берези;
- вода з додаванням яблучного оцту (2 столові ложки на літр).
Корисно також занурювати кисті в чистий, нагрітий річковий або морський пісок. Можна використовувати для прогрівань і морську сіль, нагріту і насипану в мішечок. В аптеках можна купити порошкоподібну цілющу глину, на її основі готують маси для аплікацій, компресів.
Є безліч народних рецептів компресів від артрозу пальців рук:
- компрес з меду з гірчицею – змішати в рівних частинах рідкий мед, гірчичний порошок і рослинне масло, нанести на тканину і прикласти на годину до хворих суглобів;
- овочевий – взяти буряк, редьку, зелень черемші і петрушки в рівних пропорціях, подрібнити, накласти під пов’язку;
- картопляний – натерти позеленілу картоплину разом з шкіркою, трохи розвести гарячою водою. Маса повинна мати температуру 38 °. Її товстим шаром (2 см) накладають поверх суглобів, закривають пов’язкою і утеплюють, залишають на ніч;
- змастити хворі місця внутрішнім свинячим жиром, укрити целофаном і укутати;
- прикладати тканину, змочену в настоянці перегородок волоських горіхів (100 г перегородок на 300 г горілки);
- подрібнити крейда і вівсяні пластівці, змішати в рівних пропорціях і розвести кефіром, кислим молоком, щоб вийшла густа кашка. Наносити під пов’язку.
Мазі і розтирання
Найпростіше приготувати мазь, додавши до вазеліну пару крапель ефірного масла з протиревматичні дією (хвойних дерев, лаванди, бергамоту, полину). Також з вазеліном змішують подрібнені в порошок шишки хмелю, звіробій і буркун, на 50 г вазеліну беруть по 10 г кожного з рослинних компонентів. Інші склади для змащування або розтирання суглобів:
- суміш сухих, подрібнених в порошок квітів бузку з соснової живицею і оливковою олією;
- настоянка коренів і листя шабельника;
- настоянка квітів бузку, каштана;
- суміш меду з сіллю 5: 1, втирати масажними рухами;
- горілчаний настій подрібненого ріпчастої цибулі.
Засоби для прийому всередину
Народна медицина рекомендує лікувати артроз дрібних суглобів зовні і зсередини. Так, горілчану настоянку шабельника, шкаралупи і перегородок волоського горіха використовують не тільки для розтирань, але і приймають всередину.
Готують їх схожим способом: банку наповнюється сировиною «по плечики» і доверху заливається горілкою. Шкаралупу наполягають місяць, приймають до 3 разів на день по чайній ложці, шабельник наполягають 3 тижні, приймають по 20 крапель.
Корисні для суглобів:
- настій житнього зерна (7 л води на 1 кг жита, закип’ятити і настоювати кілька годин, процідити, додати 1 кг меду і 200 г спирту). Щодня пити по 3 ст. л. перед кожним прийомом їжі, зберігати в темному місці до 3 тижнів;
- настойка бузку (65 г квітів на 300 мл горілки, настоювати кілька тижнів). Пити тричі на день по 30 крапель;
- столова ложка березових бруньок на склянку води, кип’ятити 10-15 хвилин, остудити, процідити, вживати по 50 мл 3-4 рази на день;
- відвар коріння лопуха готується так само, тільки кип’ятити треба до півгодини, а приймати по півсклянки;
- 200 г гілочок калини на літр води, кип’ятити чверть години, приймати по півсклянки за півгодини до їди.
Лікувати артроз пальців рук можна в домашніх умовах, періодично контролюючи ефективність застосування тих чи інших засобів. Важливо поєднувати методи медикаментозної та немедикаментозної терапії, допустимо зі схвалення лікаря доповнювати традиційне лікування альтернативним, але не замінювати.
Яке потрібне лікування при різартрозе (артрозі великого пальця руки)
Не можна займатися самолікуванням і повністю відмовляти від медикаментозних препаратів. Це призводить до того, що хвороба швидко прогресує і зміни набувають незворотного характеру. Терапія буде більш ефективною, якщо лікування вдома доповнювати відвідинами фізіотерапевтичного кабінету, масажиста, мануального терапевта, раз на рік проходити курси санаторно-курортного лікування.
Артроз суглобів пальців рук
У жінок старше 45-ти років зустрічається артроз пальців рук. Ця недуга полягає в руйнуванні п’ястно-фалангового хрящового освіти. Якщо патологію не лікувати своєчасно, є ризик того, що пальці деформуються і зовні викривити, а хворобливі симптоми суттєво знизять якість життя або призведуть до втрати дієздатності.
Причини і механізм розвитку
Артроз фаланги пальців рук починається з втрати еластичності хрящової тканини. Це відбувається через порушення кровообігу, внаслідок якого подхрящевой шар стоншується, і на ділянці з’являються мікротріщини. Після цього суглоби сильніше труться і провокують запальний процес.
Це патологічна зміна – відправна точка розвитку артрозу суглобів пальців. Але точні причини формування патології поки невідомі. Фактором, що провокує розвиток захворювання, є вікові зміни суглобової і хрящової тканин.
Також на появу артрозу пальців впливають:
Зайва вага руйнує суглоби.
- патології кісткових тканин, набуті під час ембріонального розвитку (дисплазія);
- генетична схильність до захворювань кісток ( «пухка» структура кісток);
- збій в роботі імунної системи, який викликають прийом препаратів, клімакс, вагітність;
- постійна надмірне фізичне навантаження;
- надлишок маси тіла;
- часті стресові ситуації нервові зриви;
- відкладення кальцієвих солей в суглобової порожнини.
Виділяють первинну і вторинну форму розвитку артрозу пальців. У першому випадку розвиток недуги провокують внутрішні зміни. Вторинна форма полягає в появі артрозу як супутнього захворювання.
