Чому хрустять суглоби?

Більшість людей вважають, що хрест в суглобах не веде ні до чого серйозного. А даремно. Такий симптом є сигналом, що свідчить про розвиток патологічного процесу в організмі.

Про те, чому хрустять суглоби, до якого лікаря звертатися і що робити в цій ситуації, поговоримо далі.

Які причини хрускоту в суглобах?

Перш ніж відповідати на питання про те, від чого можуть хрустіти суглоби, потрібно трохи розібратися в фізіології людини. Отже, всі суглоби в нашому організмі схожі за будовою.

Кожен з них утворюється з суглобових поверхонь, які покриваються гіаліновими хрящами і порожниною, яка наповнена невеликою кількістю синовіальної рідини. Іншими словами, це мастило, яка протистоїть зношування і тертя суглобових поверхонь.

Крім того, синовіальна рідина забезпечує харчування суглобових хрящів і служить амортизатором.

У деяких випадках скрип і хрускоти суглобів не завжди означають розвиток патологічного процесу. Справа в тому, що всередині порожнини з синовіальною рідиною може накопичуватися вуглекислий газ. При високому ступені концентрації відбувається бавовна (без болю), який багато хто сприймає за тріск.

В здоровому організмі цей процес спостерігається не рідше 1 разу на 20-25 хвилин. За цей проміжок часу газ знову концентрується в порожнині з синовіальною рідиною.

Якщо клацання суглобами відбувається частіше зазначеного інтервалу, то саме час вирушити на прийом до лікаря і дізнатися причини тривожного симптому.

Чому суглоби тріщать по всьому тілу?

Ось перелік можливих причин, що призводять до хрускоту суглобів.

• Малорухливий спосіб життя;
• Зношування кісток і суглобів;
• Спадковий фактор;
• Розвиток запальних процесів в м’язах;
• Надмірні фізичні навантаження;
• Велика маса тіла;
• Підвищена мобільність суглобів. Найчастіше спостерігається у жінок в молодому віці. Пов’язаний процес з формуванням білка сполучної тканини – колагену;
• Порушення речового обміну;
• Незбалансоване харчування. Ті, у кого в меню міститися тільки м’ясні, гострі, пряні і солодкі продукти можуть відчувати клацання у всьому тілі;
• Хвороби інфекційного походження;
• травми;
• Захворювання нирок, печінки і жовчного міхура.

Варто відзначити, що хрест суглобів по всьому тілу часто супроводжується больовими відчуттями, неможливістю повноцінно рухатися. Крім того, симптом практично завжди доповнюється дратівливим і пригніченим станом людини.

Чому хрумтить в тазостегновому суглобі?

Ось основні причини:

• артроз;
• артрит;
• Зношування суглобів, пов’язане з віком;
• Великі навантаження на область тазу;
• Посилення процесу відкладення солей і подальше формування їх осередків;
• Механічна травма;
• Подагра і остеохондроз;
• Запалення в м’язах і зв’язках;
• Знос поверхні зчленування кісток, що входять в тазостегнову структуру.

Важливо: Якщо сильний хрускіт в тазостегновому суглобі супроводжується набряком, болем, почервонінням і підвищенням температури тіла, то потрібно терміново відправитися до лікаря.

Які причини хрускоту в коліні?

• Поступове слабшанню суглобових зв’язок;
• Вживання шкідливої ​​їжі, неправильне харчування;
• Зайва вага;
• Часті стреси;
• бурсит;
• Артрит, тендиніт;
• Травми ніг;
• Малорухливий спосіб життя;
• Надмірне фізичне навантаження на колінні суглоби (і ноги в цілому).

Якщо клацає суглоб в коліні і в доповненні спостерігається припухлість, почервоніння, ущільнення тканини навколо коліна, шкіра стає гарячою, посилюється біль при ходьбі, то це стовідсоткова гарантія розвитку запального процесу.

Щоб не хрустіли суглоби коліна, мануальні терапевти рекомендують виконувати таку вправу.

Потрібно сісти на поверхню так, щоб ноги звисали. Тіло необхідно повністю розслабити. Тепер одночасно потрібно качати ноги вперед і назад. Рухи повинні бути плавними, без будь-якого напруження.

Чому клацають пальці на руках?

Пальці на руках можуть хрустіти через травми, артриту і артрозу. Однак, лікарі стверджують, що хрест в пальцях рук не завжди небезпечний.

Бути пильними потрібно, коли процес супроводжується болем, почервонінням шкіри і підвищенням температури тіла.

Теж стосується і хрускоту в зап’ясті і щелепи. Якщо симптом супроводжується неприємними відчуттями, то ймовірність розвитку артрозу в даному випадку досить велика.

Слід сказати, що деяким доводилося стикатися і з хрускотом в хребті. Причиною даного симптому може бути остеохондроз, протрузії, міжхребцева грижа, травми, викривлення хребта.

Що робити при хрускіт в суглобах?

• 
• Перше, що потрібно зробити, це відправитися на прийом до лікаря – артрології, ревматолога або ортопеда (то ж стосується питання про те, що робити, якщо суглоби не хрустять, але сильно болять).
• Лікар огляне турбує область, вивчить амплітуду руху, розпитає про супроводжуючих відчуттях і поставить діагноз.
• Перевірити наявність патологічного процесу у пацієнта можна за допомогою додаткових діагностичних досліджень:

• комп’ютерної томографії;
• магнітно-резонансної томографії;
• УЗД;
• лабораторних аналізів крові і сечі;
• артроскопії.

Якщо в суглобах спостерігається запальний процес, то лікар призначить прийом протизапальних і знеболюючих препаратів і мазей.

Серед них найефективнішими вважаються такі препарати:

Фастум-гель

У важких випадках потрібно внутрішньосуглобове введення глюкортикоидов.

Обов’язково в разі якщо клацають суглоби призначають хондопротектори . Ці ліки відновлюють тканини хряща за рахунок забезпечення їх повноцінним харчуванням.

До них відносять сульфат хондроїтину і глюкозаміну . Таблетки призначаються курсом. Препарати цієї групи слід приймати тривалий час – близько півроку і більше.

Варто відзначити, що найбільш ефективні хондропротектори на початковій стадії хвороби, коли запальний процес не почав, або тільки почав розвиватися.

Важливо: Під час лікування суглобів слід забезпечити максимальний спокій. Для цього їх фіксують спеціальними фіксаторами або еластичними бинтами.

румалон

Окремо можна виділити препарати, які створені на основі хрящової тканини риб і тварин ( Румалон ). Вони також часто призначаються для відновлення хрящової тканини і запобігання її руйнування.

Крім того, пацієнту призначаються ліки, які здатні замінити синовіальнурідину – Сінокорм, Ферматрон, Сінвікс . Ці препарати вводяться безпосередньо в сам суглоб. Лікування дасть позитивний ефект після проведення 1-5 ін’єкцій.

рекомендації лікарів

1. Якщо запальний процес відсутній, то при хрускіт в суглобах лікарі рекомендують проробляти наступне:
2. Пити більше рідини
3. При збільшенні споживання води зменшиться в’язкість крові, що посприяє швидкій доставці поживних речовин до суглобу;
4. Помірна і правильна фізичне навантаження

За рахунок дозованого фізичного активності можна збільшити харчування суглобових тканин. Корисна буде ходьба, плавання в басейні.

Біг в даному випадку краще виключити. Крім того, рекомендується виконувати легку гімнастику без обтяження. Проробляти вправи потрібно 4-5 разів на день.

Гімнастика здійснюється в положенні сидячи, лежачи або у воді;

Не слід довгий час стояти на обох ногах

Відмінним варіантом буде перемінанія кінцівок. Ні в якому разі не слід при сильному хрускіт суглобів стрибати, присідати і сидіти на корточках. Це дозволить уникнути руйнування хрящових тканин і протистояти розвитку артриту;

живлення

На питання про те, як лікувати суглоби, лікарі відповідають просто: «Правильно харчуватися». Обов’язково допоможе часте, але помірне вживання наваристих рибних бульйонів (сьомга, сардина) або холодець на основі курки, індичатини, телятини.

Читайте також:   Латеральний епікондиліт (ліктьового суглоба) – правильне лікування

Якщо причиною сильного хрускоту є скупчення солей в тканинах, то з раціону слід виключити продукти, у складі яких містяться пурини (жирна риба, копчене м’ясо, консерви, боби, м’ясні, грибні міцні бульйони).

Якщо скриплять суглоби через зайвої ваги, то скинути кілограми дозволить скорочення вживання калорійної їжі.

Щоб уникнути руйнування суглобових тканин рекомендується вживати продукти, що містять вітамін А, Д і кальцій.

Фізіотерапія і масаж

• Фізіотерапевтичні процедури дуже важливі при лікуванні хвороб суглобів.
• Особливо необхідні дані маніпуляції при сильних болях, поганому кровообігу, спазмованих м’язах, недостатньому харчуванні суглобових тканин.
• Отже, найчастіше призначаються такі фізіопроцедури:

• УФО (короткохвильове ультрафіолетове випромінювання) – активізує метаболізм в суглобах, має протизапальну та знеболювальну дії;
• Озокерит – відновлює рухливість суглобів, усуває больові відчуття, покращує кровообіг, забезпечує живлення тканин;
• Електрофорез на область суглоба з використанням новокаїну або анальгіну (при сильних болях);
• Фонофорез гідрокортизону – процедура схожа з внутрішньосуглобових введенням препарату, знімає запалення;
• Діадинамік – знімає м’язовий спазм, покращує кровообіг, забезпечує харчування тканин, усуває біль, запалення.

Рекомендовано також грязелікування і парафінова терапія.

При гострому запальному процесі деякі фізіопроцедури не проводяться.

Часто при хрускіт суглобів призначається масаж. Ця процедура спрямована на зняття напруги з м’язів, що оточують суглоб, підвищення їх еластичності, а також на поліпшення кровообігу.

Щоб прибрати хрест суглобів, потрібно, в першу чергу, звернутися до лікаря.

Самостійно ставити собі діагнози небезпечно для здоров’я.

Хрумтять суглоби по всьому тілу: причини і лікування, скриплять суглоби на ногах без болю, що робити якщо тріщать всі кістки

Думаю, багатьом знайомий періодичний хрускіт в деяких з зчленувань. Його можна почути і у літніх людей, і у молоді, і навіть – у немовлят. Як правило, хрускіт чи не свідчить ні про що серйозному, але в деяких випадках він може сигналізувати про будь-якому недугу. Тоді на це варто звернути увагу і зайнятися своєчасним лікуванням.

Сьогодні ми розглянемо всі можливі варіанти і розповімо про методи боротьби з цим неприємним моментом. Постараємося якомога детальніше відповісти на наступні питання: що робити, коли хрумтять суглоби і що це взагалі може означати, що означає, коли постійно хрумтять суглоби по всьому тілу і які можуть бути причини і лікування.

Причини хрускоту по всьому тілу

Хрускіт суглоба або як його називають в медицині «крепітація» – це звук, який ми чуємо, коли наше тіло приймає те чи інше положення. Наприклад, з хрускотом в суглобах пальців рук без болю стикалися багато з нас.

Він може бути, як зовсім непомітним для людського вуха, так і досить гучним. Але, в ідеалі, ми його чути не повинні. І якщо цей специфічний звук з’являється щораз, при повороті тіла або згинанні суглобів, то варто насторожитися.

Необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб зрозуміти, чому сильно хрумтять ті чи інші суглоби.

У більшості випадків, подібний клацання – явище абсолютно нормальне. Особливо, коли він не супроводжується болем. Перерахуємо варіанти даного явища, що відносяться до нормі:

• дефіцит рідини і надлишок білка в синовіальному речовині,
• при інтенсивному і тривалому занятті спортом, для професійних спортсменів – це взагалі норма,
• в разі тазостегнового або плечового суглобів, іноді кістки і зв’язки суглобів проскакують одночасно,
• ви можете чути не хрест, а своєрідний бавовна, який відбувається через що утворився діоксидом вуглецю міхура.

Найбільше хрускоту схильні до зчленування колін, кистей рук, гомілковостопні і шийного відділу хребта.

Так як будь-яке наше рух викликає переміщення, коливання і розтягнення суглобів, то звук, який ми чуємо, може побут лише наслідком звичайного механічного впливу.

У молодому віці хрест зчленувань може супроводжувати постійні спроби випробувати своє гнучке і зростаюче тіло.

Наприклад, зараз модно серед молоді брати участь в різних тривалих забігах (марафонах), чому скриплять суглоби на ногах, навіть може хрустіти суглоб самої стопи. Так що тріск в суглобах, що не супроводжується болем, навряд чи буде причиною для хвилювань.

Отже, ми бачимо, що суглобова крепітація може бути абсолютно нормальним явищем. Але, на жаль, іноді це може бути ознакою і серйозної проблеми.

Коли варто починати хвилюватися

З механічними факторами прояву хрускоту в зчленуваннях все зрозуміло. Але не варто нехтувати обстеженнями для встановлення вірного діагнозу, навіть в молодості. Оскільки, і в такому віці, спровокувати хрускіт в суглобах може наявність системної патології. А рання діагностика захворювання дозволяє почати своєчасне лікування, яке для кожного випадку – своє.

У разі патологічних змін, симптоми можуть бути наступними:

• біль у суглобах,
• набряк, почервоніння,
• обмеження рухливості суглобів,
• посилюється хрест зчленувань,
• оніміння кінцівок,
• підкошуються ноги.

Патології, через які може проявитися хрест:

• запалення прилеглої м’язи,
• надлишок солей в організмі,
• порушення анатомічної будови зчленування,
• гіпермобільність (вроджена патологія, яка характеризується неприродною рухливістю суглобів).

Подібні патологічні зміни найчастіше можна спостерігати у людей старше 50 років. Але іноді хрускіт у всіх суглобах можна зустріти і в молодому віці . Причиною тому – неправильний спосіб життя:

• неправильне харчування,
• недолік руху і помірних фізичних навантажень,
• зайві кілограми,
• важка фізична праця,
• перенесені травми,
• порушення роботи ендокринної системи.

При яких хворобах з’являється хрускіт

Про наявність яких захворювань може свідчити характерний звук в суглобах, ми перерахуємо нижче.

• Артроз . Це зношування сполучень, властиве людям похилого віку, але зараз зустрічається вже і у молоді.
• Остеоартроз. У зв’язку з порушенням обміну речовин, уражається хрящова тканина. Найчастіше можна зустріти у людей з надмірною вагою, оскільки їх суглобам доводиться відчувати надмірне навантаження.
• Бурсит . Так називається запальний процес в суглобової сумці.
• Артрит. Це запалення зчленування, що виникає при попаданні в нього інфекції.
• Подагра . Дане захворювання виникає в слідстві відкладень в зчленуваннях уратів. Зустріти можна у людей, які регулярно вживають в їжу м’ясо і субпродукти тварин, а також у любителів напоїв, у складі яких багато кофеїну. Іноді подагру можуть спровокувати деякі лікарські препарати.
• Тендиніт . Це запалення сухожиль в результаті перманенту фізичних навантажень.
• Хвороби нирок . Як відомо, нирки відповідають за рідини всього організму, і синовіальну в тому числі. Отже, якщо нирки вражені, то суглобовий мастила виділяється менше, виникає тертя.
• Хвороби жовчного міхура і печінки . Ці органи відповідають за вироблення колагену, що забезпечує еластичність і пружність хрящової тканини і сухожиль. Тому, порушення їх функціонування означає зменшення синтезу цієї речовини.
• А також, хвороби, що виникають в результаті порушення обмінних процесів в організмі. Це може бути: дефіцит вітаміну D і кальцію, цукровий діабет.

 

лікування

Якщо вас турбує не тільки звук, але і дискомфорт, терміново зверніться до фахівця, щоб він провів повне обстеження і дав відповідні рекомендації. Особливо важливо розібратися, чому почали хрустіти все суглоби і хребет, в тому числі.

У подібних ситуаціях зволікати не можна. Але, перш за все необхідно знати, до якого лікаря звертатися якщо у вас тріщать кістки та суглоби.

Отже, для обстеження на наявність патологій та інших захворювань, пов’язаних з хрускотом в суглобах, необхідно звернутися до ортопеда або ревматолога.

Лікуванням також займаються травматолог і мануальний терапевт. Коли ж воно передбачає використання фізіотерапії, то участь вже приймають фахівці саме цього напрямку.

медикаментозне

При наявності у вас захворювання суглобів, скоріше за все, вам призначать медикаментозне лікування. Наприклад, при гострій формі артриту, зазвичай призначаються нестероїдні протизапальні засоби.

При особливо важких випадках прописують гормональні препарати. Загалом, в залежності від захворювання, призначається та чи інша група препаратів:

• Для відновлення зношеної хрящової частини суглоба застосовують медикаменти з групи хондропротекторів . Вони бувають як у формі таблеток, так і ін’єкцій.
• Для знеболення та зняття запалення, як правило, призначають нестероїдні препарати у вигляді гелів або мазей.
• З метою відновлення хрящової, а також кісткової тканини застосовують вітамінно-мінеральні комплекси .
• Також для відновлення тканини використовують гіалуронову кислоту , яка дуже схожа на синовіальнурідину за своїми властивостями. А та, в свою чергу, необхідна для змащення суглобів, щоб запобігти тертю між ними і їх швидке стирання. З віком синовіальної рідини виробляється все менше.
• Для заповнення поживних речовин і регенерації тканин успішно застосовують амінокислоти.

Медикаментозне лікування призначають, як правило, при вираженому больовому синдромі і, коли є ймовірність відновити хрящову тканину суглоба. Але, ніколи не займайтеся самолікуванням. Завжди дотримуйтесь рекомендацій вашого лікаря.

народне

З медикаментозним лікуванням все ясно. Наведемо ще кілька рецептів народної медицини, за якими ліки можна приготувати і в домашніх умовах. Їх досить багато, там: і домашні мазі, і настої на травах, і відвари, і різні примочки.

Найбільш дієвими від хрустких суглобів вважаються:

• Відвар з кореня аїру, меліси, материнки і соснових бруньок. Необхідно змішати висушені, подрібнені інгредієнти в пропорціях 1: 2: 3: 2. Три столові ложки готової суміші потім залити одним літром окропу. Проварити на повільному вогні протягом 10-15 хв. Приймати охолодженим за півгодини до прийому їжі.
• Відвар з кореня соняшника . Необхідно подрібнити 100 грам кореня соняшника, залити одним літром води і прокип’ятити протягом 10 хв. Приймати охолодженим під час спраги приблизно 3 місяці. Чудово виводить зайву сіль з організму.
• Мазь, приготована із золотого вуса . Треба змішати сік із золотого вуса з вазеліном або будь-яким жирним кремом в пропорції 3: 1: 1: 1. Застосовувати в якості мазі або компресів на хворий суглоб. Допомагає при ревматизмі, остеоартрозах і артриті, а також подагрі.
• Настоянка на ялинових шишках . Залийте 1 л окропу 5-6 шишок і залиште настоюватися не менш ніж півдоби. Готовий настій приймайте щодня по склянці.
• Відвар з лаврового листа . Необхідно залити 20-30 лаврових листів 400 мл окропу, прокип’ятити протягом п’яти хвилин і настоювати 3-4 години. Пити протягом трьох днів невеликими ковтками, з недельнимм перервами. Повторювати курс можна раз на півроку.

живлення

Харчування має бути регулярним і повністю збалансованим, багатим вітамінами і мікроелементами. Для цього слід щодня вживати в помірних кількостях наступні продукти:

• зернові (особливо рис, добре витягує солі із суглобів),
• горіхи,
• фрукти,
• зелень,
• овочі свіжі,
• нежирні сорти м’яса,
• морську рибу і морепродукти,
• наваристі бульйони,
• холодець з курячих хрящів, холодець, холодець,
• блюда з желатином.

При наявності зайвої ваги калорійність раціону необхідно буде знизити до приведення ваги в норму.

фізіотерапія

Коли хвороба суглобів викликана травмою або патологією опорно-рухового апарату, додатково можуть призначити фізіотерапію. Зазвичай це:

• парафінові аплікації,
• УФО,
• лікування грязями:
• фонофорез гідрокортизону,
• електрофорез новокаїну або анальгіну,
• диадинамик,
• озокерит.

Такі процедури зменшують біль, сприяють розсмоктуванню випоту і розслабленню рефлекторно спазмованих м’язів, а також покращують кровообіг і речовинний обмін в суглобах. Але слід мати на увазі, що майже всі фізіопроцедури доведеться виключити під час гострої фази захворювання .

Лікувальна фізкультура

Як то кажуть: «Рух – це життя». Але рухатися необхідно плавно, в щадному режимі.

Лікувальна фізкультура як раз пропонує нам дозоване навантаження на уражені суглоби, сприяючи поліпшенню стану хрящової тканини.

У даній ситуації краще вибрати плавання (або аквааеробіку), оскільки вода сприяє зниженню навантаження на суглоби. Особливо це актуально для людей із зайвою вагою.

Можна також робити елементарні вправи без спорядження в будь-яку вільну хвилину. Наприклад, після пробудження, можна зробити вправу «ножиці» або «велосипед» прямо в ліжку. Так ви і прокинетеся швидше, і підготуєте суглоби до наступним рухам.

Але і про відпочинок теж не забувайте. У всьому повинна бути помірність. Якщо відчули в суглобах болючі відчуття, негайно зупиніться і відпочиньте. І тим більше, ніколи не перенапружуйте уражені суглоби.

профілактика

Зазвичай, позбутися назовсім від хрускоту в суглобах виходить далеко не завжди. Але, при своєчасному лікуванні та профілактиці можна домогтися гарного результату.

Методи профілактики неприємного звуку в суглобах наступні:

• багато рухатися, уникаючи довгого перебування в одній позі,
• стежити за своєю вагою,
• виключити алкоголь і сигарети зі свого життя,
• правильно харчуватися,
• випивати більше рідини, особливо корисно пити мінеральну воду (в помірній кількості),
• правильно розподіляти навантаження на суглоби, уникаючи їх травмування,
• використовувати, при необхідності, протизапальні мазі та гелі,
• займатися ЛФК,
• використовувати різні спеціальні фіксатори суглобів, в разі перевтоми,
• своєчасно проводити діагностику.

При підозрі на будь-яке серйозне захворювання, за направленням лікаря, можливо доведеться пройти додаткове обстеження за допомогою:

• узі,
• магнітно-резонансної томографії,
• біохімічного аналізу крові,
• комп’ютерної томографії,
• атроскопіі.

Зробивши профілактичні заходи, можна запобігти розвитку серйозних недуг. Адже підступність деяких хвороб полягає в тому, що вони тривалий час ніяк себе не проявляють. Тому до лікаря коштувати звернутися в будь-якому випадку, навіть, якщо нічого, крім хрускоту, вас не турбує.

Чи можна хрустіти суглобами

Багато з нас, хоча б раз, хрустіли пальцями або шиєю. А у кого-то і взагалі є така неприємна, особливо для тих, що оточують, звичка. А шкідливо хрустіти суглобами?

При хрускіт, суглоб дестабілізується, що потім може викликати вивих або обмеження нерва. Але, якщо сам хрест ніякого болю не заподіює, то в цьому немає нічого страшного.

Вердикт: Ні. Що б вам не говорили люди, противники подібної звички, в медичній науці немає явного докази ризику захворювань суглобів або зв’язок у любителів хрустіти суглобами . Але, для справедливості зауважимо, що цей факт зовсім не означає, що це корисно. Та й оточуючих це частенько дратує.

Читайте також:   Який лікар лікує подагру?

висновок

Дуже здорово, коли хрест в суглобах є цілком нешкідливим явищем і відноситься до норми. Але, часто він – результат неправильного способу життя. Ні в якому разі не можна ігнорувати цей симптом.

При найменших підозрах, проведіть повну діагностику організму, щоб зрозуміти, що означає хрест суглобів в даному конкретному випадку. Адже, в наслідку, це може вилитися у важкі недуги, про які ми розповіли в даній статті.

Чому хрустять суглоби по всьому тілу, і що робити?

Якщо хрумтять суглоби по всьому тілу, причини можуть ховатися, як в фізіологічних особливостях людини, так і в розвитку патологічних змін.

Турбує звук проявляється у людей різних вікових категорій, від немовлят до сивобородих «старців». Незрозуміле явище іноді супроводжується больовим синдромом, а часом виявляється без сторонніх ознак.

Але як би там не було, потрібно докладно розібратися, чому хрустять суглоби у всьому тілі.

фізіологічні особливості

1Сіндром гипермобильности суглобів. Обумовлений слабкістю рухомого з’єднання.

Найчастіше реєструється у дітей молодшого віку, підлітків, молодих дівчат, які не досягли 25-річного віку. Юні пацієнти, які звикли до своїх виходять за рамки анатомічним можливостям, часто не здогадуються про діагноз.

Більше хвилюються батьки, намагаючись зрозуміти, від чого у дитини чути хрускіт у всіх суглобах. Причина в дисбалансі, який виходить, якщо кісткові і м’язові тканини формуються з різною швидкістю. Ситуація не вимагає особливого лікування, крім зміцнення м’язового корсету.

До речі, з діток з гіпермобільністю суглобів виростають прекрасні гімнасти, плавці, балетні танцюристи.

2Смещеніе підтримують компонентів.

При слабкому м’язовому корсеті рухова активність змінює положення зв’язок і сухожиль, що підтримують суглоби. Повернення сполучнотканинних утворень в первісну позицію супроводжується відчуттям, що вони тріщать.

3Пузирькі газу.

Поверхні кісток, що зчленовуються укладені в суглобову порожнину, заповнену синовіальною рідиною. Біологічна субстанція містить розчинений діоксид вуглецю. При русі суглобова сумка розтягується, хімічний елемент вивільняється і приймає форму бульбашки. Схлопування газових бульбашок супроводжується добре помітними клацанням, схожими на хрускіт кісток.

4Спортівние заняття.

Якщо хрумтять кістки по всьому тілу після силових вправ, значить людина неправильно приступив до занять. Будь-яке тренування вимагає попередньої розминки і плавного переходу до підвищених навантажень.

патогенетичні причини

1Нарушеніе синтезу колагену.

Фібрилярний білок – основний компонент хрящових волокон і зв’язок. Сполучна тканина, недостатню міцність, не може захистити поверхні сочленяющихся кісткових структур від зіткнення. Тому під час руху здається, що хрумтить все тіло.

Патологія носить вроджений, або придбаний характер. У першому випадку винуватцем виступає мутований ген, що передається у спадок. У другому необхідно виключити захворювання печінки, клітини якої синтезують життєво необхідний білок.

2Недостаточная вироблення і зниження якісних властивостей синовіальної рідини.

Функція еластичної маси – забезпечити природною змазкою поверхні сполучаються кісток, осяяний хрящової тканиною, щоб запобігти їх травмування. Збій в процесі вироблення відбувається з вини:

• малорухливого способу життя, в тому числі сидячої роботи;
• пікових фізичних навантажень;
• дисбалансу рідини в організмі при захворюваннях нирок.

Хрускіт у всіх суглобах – прямий симптом, який вказує на недостатню кількість гиалурона. Компонент забезпечує синовіальної рідини в’язкість і еластичність. У таких випадках кістки хрустять без болю, але підвищується ризик розвитку артрозу.

3Накопленіе солей.

В суглобах, забитих кристалами урати натрію (солі сечової кислоти), знижується еластичність сполучних тканин і зв’язок. Спочатку в осередках скупчення чується характерний хрускіт, потім приєднується запалення.

4Остеоартроз – захворювання хронічного типу.

Розвивається через пошкодження спочатку здорових хрящових тканин суглоба. Призводить до дегенеративно-дистрофічних змін, а в подальшому до повного руйнування всіх елементів кістково-хрящового апарату. У міру прогресування все уражені суглоби не тільки хрустять, а й болять.

Звернення за медичною допомогою

До питання про те, що робити, якщо постійно хрумтять кістки. Головне, не відкладати обстеження, щоб не пропустити розвиток патологічного процесу.

До якого лікаря звернутися підкаже медичний працівник загальної практики або терапевт, який збере діагностичну інформацію, призначить базові дослідження. За результатами лабораторного (аналіз крові, сечі) і апаратного (рентгенографія, УЗД) вивчення перенаправить до вузькопрофільного фахівця: ревматолога, артрології, ортопеда.

Величезний перелік причин, здатних викликати хрускіт в суглобах всього тіла, вимагає проведення розширеної діагностики. Стандартні процедури доповнюються дослідженням синовіальної рідини, артрографія, МРТ, діагностичної артроскопією.

лікування

• нестероїдні протизапальні препарати (Диклофенак, Ібупрофен, Індометацин, Аертал) – купируют больові напади і запалення;
• мазі для місцевого нанесення з зігріваючим ефектом – Випросал, Гевкамен, Индовазин – знижують інтенсивність болю;
• коректори мікроциркуляції і Ангіопротектори (Пентоксифілін, Актовегін) – покращують кровопостачання навколосуглобових тканин;
• хондропротектори (хондроїтин, глюкозамін) – запобігають руйнуванню суглобного хряща, стимулюють процеси регенерації; застосовують в таблетованій формі і у вигляді ін’єкцій для внутрішньосуглобового, або внутрішньом’язового введення;
• гіалуронова кислота (вводять в порожнину суглоба) – підвищує якість синовіальної рідини, нормалізує водний баланс в міжклітинному матриксі сполучних і хрящових тканин.

• Щоб не хрустіли суглоби, проблемну зону фіксують за допомогою ортопедичних пристосувань, або еластичного бинта.

додаткові заходи

• знизити надмірні фізичні навантаження;
• позбутися від зайвих кілограмів;
• збалансувати раціон на користь продуктів, багатих мінералами і вітамінами;
• забезпечити організм необхідною кількістю рідини (2 – 3 літри на добу);
• зміцнити м’язові тканини.

Дозовані навантаження забезпечать суглобам належну роботу. Але все повинно бути в межах розумного. Активні види спорту і силові вправи краще виключити. Ідеальний варіант – піші прогулянки і невелика розминка на свіжому повітрі. Якщо професійні обов’язки прирікають на малорухливість, необхідно робити невеликі перерви і виконувати невигадливу гімнастику.

народне лікування

Альтернативна медицина має в своєму арсеналі чималий досвід лікування суглобового хрускоту народними засобами.

Очищення суглобів. 200 гр коренів петрушки подрібнити, залити молоком 0, 5 л., Попередньо доведеному до кипіння. Щільно закрити кришкою, обернути теплою тканиною, настояти 6 – 7 годин. Приймати по 100 мл 3 рази на добу протягом 10 – 12 днів.

Збереження хрящових тканин. 1 ч.л.

харчового желатину залити охолодженою кип’яченою водою (70 мл), розмішати, залишити на ніч для набухання. Вранці з’їсти желеподібну масу перед прийомом їжі. Щоб уникнути запорів, можна додати желе в улюблений йогурт. При запальних процесах в суглобах ялинову або кедрову шишку помістити в термос, залити 250 мл кип’яченої води.

Через 8 годин, настій готовий до вживання по 100 мл кожен день перед сніданком.

Увага!

Доцільність застосування методик, накопичених попередніми поколіннями, краще обговорити з представником офіційної медицини.